隨著立春的到來，我們也逐漸進入春季，每到這個季節(jié)，就是春雨綿綿的時候。而對于患有關節(jié)炎的病人來說，一旦感覺自己關節(jié)疼痛就是將要刮風、下雨的時候，這個病竟也變成了能發(fā)布“天氣預報”的氣象臺了。

風濕關節(jié)炎與雨天的關系

在日常生活中，我們的關節(jié)如何長時間受涼或者在短時間內接觸巨大的溫差，就容易導致我們的關節(jié)周圍組織受損，肌肉和血管收縮，進而引起關節(jié)炎。而正常人一旦患上關節(jié)炎，就會在寒冷的天氣或者雨天的時候發(fā)生關節(jié)痛。由于氣溫下降，氣壓降低，空氣中的濕度增高，可使血管擴張，血管中的血液流動就變慢。而同時寒冷還能使關節(jié)的滑液黏度增加，關節(jié)活動時受到了阻力，因此有關節(jié)炎的患者在這個時候就會感覺疼痛加重，也就成為了能發(fā)布天氣預報的氣象臺了。

如何預防風濕性關節(jié)炎

1、預防和控制感染：有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，風濕性關節(jié)炎的積極預防方法中，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

2、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

3、注意勞逸結合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、加強鍛煉，增強身體素質：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

5、避免風寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是風濕性關節(jié)炎的積極預防方法中最重要的。