骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病。其主要臨床表現(xiàn)為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現(xiàn)肢體畸形及異?；顒?。

很多患者都會存在一種誤區(qū)，認為骨折過后就需要多補鈣，促進骨骼愈合。其實這是不正確的！

因為，機體在新陳代謝過程中，需要的鈣鹽是有一定限度的，一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。大量服用鈣片時，除少部分經(jīng)腸道吸收外，多余的部分則隨糞便排出體外。

再者，骨科專家解釋骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或其它病理因不所致，并非由機體缺鈣而引起的。恰恰相反，在骨折發(fā)生后，骨折的斷端還會釋放出大量的鈣質。同時，由于臥者長時間臥床及傷腳受到一定范圍的固定，又很容易贊成全身或局部骨骼廢用性脫鈣。這兩種脫失的鈣鹽可形成游離鈣被吸收入血，使血鈣的含量增高，血鈣是由腎臟進入代謝的，此時攝入大量的鈣劑，勢必會增加腎臟的代謝負擔。況且，病人和長期臥床，腎臟往往處于低溫狀態(tài)，尿液排出不暢，使過多的鈣鹽結晶沉積，就可能發(fā)生尿路結石，這種不良后果在生活中并非少見。

此外，骨科在線資料顯示，大量的服用鈣劑還能引起胃酸減少，食欲不振，消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道癥狀，這些不良反應很容易贊成患者的營養(yǎng)障礙，反會影響骨折的愈合。

因此 ，骨折后過多服用鈣片是無益的。骨折愈合期除了要定期到骨科醫(yī)院進行檢查以外，患者的飲食、生活等都對骨折的愈合起到舉足輕重的作用。

骨折術后的恢復鍛煉要做好哪些

1早期床上功能的訓練：術后早期活動的目的是保持關節(jié)的穩(wěn)定性和肌肉的張力，防止出現(xiàn)關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。術后前3日指導患者做深呼吸運動和下肢肌肉收縮活動及膝關節(jié)的主動被動運動，尤其要指導患者主動用力做踝關節(jié)屈伸運動和股四頭肌靜止性等長收縮。

2離床功能鍛煉：手術后4日病情平穩(wěn)后進行（骨質疏松患者下床鍛煉時間應在術后1個月以后，以免過早活動，患肢負重引起新的骨折）。

下床方法：患者先移至健側床邊，健側腿先離床并使腳著地，患肢外展，屈髖<45°，由他人協(xié)助抬起上身使患側腿離床并使腳著地，然后扶拐站立。上床時按相反方向進行，即患肢先上床。離床活動第1天，上、下午各床旁扶拐站立5～10min（視個人體力情況而定）。

3。積極預防并發(fā)癥的發(fā)生：應積極預防褥瘡、肺部感染、尿路感染等發(fā)生。定時翻身，按摩尾骶部，輕叩后背，鼓勵患者有效咳嗽、多飲水，練習深呼吸。

骨折康復期飲食禁忌要當心

一、忌大量進補骨頭湯

骨的愈合主要靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在體內骨膠原增加的情況下才能更好地發(fā)揮作用。由于肉骨頭的成分主要是磷和鈣，因此大量進補骨頭湯會使人體骨質內無機質成分增高，對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。長期臥床的骨折患者過量進補骨頭湯還可能誘發(fā)血鈣增高、血磷降低等癥狀。

二、忌盲目補鈣

對于大部分骨折患者而言，只要根據(jù)病情和醫(yī)生囑咐，加強鍛煉，有規(guī)律地運動，便能促進骨骼對鈣的吸收，加速骨折的愈合。盲目補充鈣質并無裨益，還可能有害。

三、忌單一進補

骨折患者傷處常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，而機體修復受傷組織需要各種營養(yǎng)物質。因此，單一攝取某一種營養(yǎng)物質弊大于利。

四、忌食不易消化的食物

骨折患者多因固定傷處而活動受限，加上傷處腫痛，心情憂郁，因此往往食欲缺乏，時有便秘。因此，養(yǎng)病期間的飲食既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化、利于通便，忌食等易脹氣或不易消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。

五、忌少喝水

大多數(shù)骨折患者都行動不便，因此，不少人都是能少喝水就少喝，以減少小便次數(shù)。此類患者特別是臥床患者，由于活動較少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。因此，臥床骨折患者應想喝水就喝，不必顧慮重重。