肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡(jiǎn)稱肩周炎，是一種中老年人的常見病，高發(fā)年齡在40 ~ 60歲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床發(fā)病率可達(dá)到20.6%。顧名思義，肩周炎是指發(fā)生在肩關(guān)節(jié)周圍的一類炎性疾病，是“肱二頭肌長(zhǎng)頭腱炎”、“喙突炎”、“肩峰下撞擊征”、“岡上肌腱炎”、“凍結(jié)肩”等一類肩周疾病的統(tǒng)稱。雖然這些疾病的病變部位各異，但是他們均有一定的自愈傾向。本病自然病程可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月到3年，為患者帶來(lái)了極大的痛苦和不便，因此患者有十分強(qiáng)烈的治療愿望。那么，肩周炎應(yīng)該如何確診呢？飲食上如何促進(jìn)病情恢復(fù)呢？我們一起來(lái)看一看。

肩周炎“拖”不得 積極配合檢查

本病主要采用X線檢查和肩關(guān)節(jié)MRI檢查：

一、X線檢查

1、早期的特征性改變主要是顯示肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。所謂肩峰下脂肪線是指三角肌下筋膜上的一薄層脂肪組織在X線片上的線狀投影。當(dāng)肩關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)旋位時(shí)，該脂肪組織恰好處于切線位，而顯示線狀。肩周炎早期，當(dāng)肩部軟組織充血水腫時(shí)，X線片上軟組織對(duì)比度下降，肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。

2、中晚期，肩部軟組織鈣化，X線片可見關(guān)節(jié)囊、滑液囊、岡上肌腱、肱二頭肌長(zhǎng)頭腱等處有密度淡而不均的鈣化斑影。在病程晚期，X線片可見鈣化影致密銳利，部分病例可見大結(jié)節(jié)骨質(zhì)增生和骨贅形成等。此外，在肩鎖關(guān)節(jié)可見骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)端增生或形成骨贅或關(guān)節(jié)間隙變窄等。

二、肩關(guān)節(jié)MRI檢查

肩關(guān)節(jié)MRI檢查可以確定肩關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)信號(hào)是否正常，是否存在炎癥，可以作為確定病變部位和鑒別診斷的有效方法。

5個(gè)食療方可對(duì)付肩周炎

1、蛇肉黑豆湯：本湯具有養(yǎng)血祛風(fēng)、通絡(luò)除濕之功效，適用于肩周炎屬血不養(yǎng)筋者（癥狀有肩周炎攣痛、屈伸不利、麻木、夜臥尤甚；伴有心悸氣短、健忘眩暈、舌淡、苔薄白、脈細(xì)弱）。

材料：蛇肉500克，黑豆90克，紅棗9枚，生姜3片。

制法：蛇肉洗凈，把蛇肉和黑豆、紅棗、生姜放入瓦煲中，加水800毫升；先猛火煮沸，再以小火煮3個(gè)小時(shí)，至黑豆熟爛，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。

食用方法：佐餐食用，喝湯吃渣。每天2次，早、晚各1次，每次100～150克。

2、蛇肉黃芪湯：本湯具有補(bǔ)氣活血、祛濕逐痹之功效，適用于肩周炎屬氣虛濕壅關(guān)節(jié)者（癥狀有關(guān)節(jié)腫痛重者、痛有定處、四肢沉重、活動(dòng)不便，伴有肌膚麻木、身重體倦、小便短少、舌苔白膩、脈濡緩）。

材料：蛇肉500克，生黃芪30克，薏苡仁60克，當(dāng)歸9克，紅棗9枚。

制法：蛇肉洗凈，把蛇肉和生黃芪、薏苡仁、當(dāng)歸、紅棗放入瓦煲中，加清水800毫升。先以猛火煮沸，再以小火煮3個(gè)小時(shí)后，取出蛇骨，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。食用方法同上。

3、龜肉鎖陽(yáng)湯：本湯具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適用于肩周炎屬肝腎不足者（癥狀有腰膝酸軟、肌肉消瘦、步履無(wú)力、舌淡、苔白、脈細(xì)弱）。

材料：生龜1個(gè)（龜肉、龜甲并用），干地黃25克，鎖陽(yáng)15克，砂仁3克，生姜3片。

制法：生龜除去內(nèi)臟，洗凈切塊。把龜肉、龜甲和干地黃、鎖陽(yáng)、砂仁放入瓦煲中，加清水1000毫升。先以猛火煮沸，再以小火煮4個(gè)小時(shí)，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。食用方法同上。

4、三七藕蛋橘絡(luò)羹：適用于肩關(guān)節(jié)局部肌肉突然劇痛，如針刺刀割，部位不移，按之痛甚，關(guān)節(jié)受限或局部腫脹等癥狀。一般急性期均可用。

材料：三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡(luò)1克，食鹽、豬油各少許。

制法：鮮藕汁加水適量，煮沸后將三七粉、生雞蛋（打破后）沖入鮮藕汁內(nèi)攪勻，放入橘絡(luò)、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。

5、山楂玫瑰花茶：適用于急性損傷后日久不愈，局部隱隱作痛，活動(dòng)不利，遇天氣變化或勞累則疼痛復(fù)發(fā)加重者。本方補(bǔ)益肝腎，溫經(jīng)活血通絡(luò)。

材料：山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。

制法：先將山楂、枸杞子煎汁，然后沖入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮后即可飲用。