如果平時(shí)不注意對(duì)患肩的保護(hù)，使其受累或受風(fēng)寒，都有可能使病情繼續(xù)發(fā)作，從而誘發(fā)劇烈的疼痛。

1、可用三角巾懸掛上肢，使患肩充分固定靜止，這樣可大大減輕疼痛。

2、局部可給予熱敷，按摩、推拿及針刺肩髃、肩井、阿是穴等。另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，在疼痛較重時(shí)采取按摩推拿沒有好處，只會(huì)加重?fù)p傷肩關(guān)節(jié)囊，引起日后粘連，反而使肩關(guān)節(jié)凝結(jié)。

3、疼痛劇烈者可給鎮(zhèn)痛劑，如去痛片，但是由于長(zhǎng)期使用有副作用，所以患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生給開出的劑量使用，不可擅自增加或減少藥量，亦不可擅自停藥。

4、物理療法如超聲波療法每日1次，每次5-10分鐘，或微波、或超短波每日1次，每次10-15分鐘，可以消腫止痛，促進(jìn)炎癥和滲出物吸收。