在我們的身邊肩周炎已經(jīng)成為了一種特別多發(fā)的疾病，有很多的人因為患有肩周炎而特別的痛苦，無盡的疼痛感讓他們的情緒特別的低落，該病的發(fā)生和生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，讓我們一起來了解一下相關(guān)知識。

不良習(xí)慣容易招致肩周炎

不良習(xí)慣之一：背單肩包埋隱患

當(dāng)肩部肌肉受到損傷時會發(fā)生水腫和粘連，如果此時不注意治療和鍛煉，隨著年紀越大粘連就越厲害。醫(yī)生提醒，患者大多是因為年輕時用力過猛或摔跤而使肩部肌肉勞損，到了一定年齡，特別是五十歲左右，隨著內(nèi)分泌和激素變化、血管硬化，從而導(dǎo)致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫，便形成了肩周炎。但目前來看，這類損傷在時尚女性及白領(lǐng)人群中越來越多見，背單肩包不換邊、伏案工作或面對電腦長時間維持同一姿勢，都會導(dǎo)致肩部肌肉供血不足，進而發(fā)生水腫、粘連。

不良習(xí)慣之二：亂貼膏藥加重癥狀

很多人一出現(xiàn)肩膀疼痛就習(xí)慣性的選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者盲目服用止痛藥。其實止痛藥或膏藥只能起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，反而會引發(fā)慢性肩痛。有的患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復(fù)治療或者藥物治療，也很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。醫(yī)生建議選擇按摩緩解病痛時一定要選擇專業(yè)的按摩師和恰當(dāng)?shù)氖址?，以免加重病情，甚至造成損傷。

不良習(xí)慣之三：抑郁誘發(fā)肩周炎

日常不良的情緒因素，如抑郁、冷漠等也與肩周炎的發(fā)生有一定關(guān)系。部分肩周炎病人或因工作、經(jīng)濟壓力等經(jīng)常心情郁悶，對痛覺比較敏感，往往更容易誘發(fā)肩周炎。一旦肩痛和炎癥發(fā)生后，長期抑郁的人往往因為對疼痛過于敏感而較難恢復(fù)運動功能。因此，保持良好的心情，注意休息也可避免肩周炎的誘發(fā)。

治療肩周炎的藥酒驗方

1、秦艽木瓜酒

【配方】木瓜20克，秦艽、川烏、郁金、羌活、川芎各10克，全蝎2克，紅花8克，透骨草、雞血藤各30克，白酒1000毫升。舌苔黃、脈數(shù)者，郁金可用至20克，同時選加徐長卿30克，六月雪15克，忍冬藤20克。

【做法】將上述藥物分別切碎，一同浸入糧食釀制的60。左右的白酒中，密閉浸泡15日，濾去藥渣，取上清液即可。

【用法】每次15～30毫升，每日1次，晚上飲用，10次為1個療程。

【功效】祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。

【適應(yīng)證】肩周炎。

2、復(fù)方忍冬藤酒

【配方】忍冬藤200克，雞血藤、路路通各70克，川牛膝、白術(shù)各90克，延胡索、木瓜、當(dāng)歸、紅花各50克，丹參、黃芪各80克，桃仁35克，枳殼25克，白酒10升。

【做法】將上述藥物分別研為粗末，一同浸入糧食釀制的白酒中，密閉浸泡30El，濾出上清液，再將藥渣壓榨后取液，與上清液混合，加適量甜葉菊甙調(diào)味，靜置7日，過濾取液即可。

【用法】每次5～10毫升，每日1次，飲用，10次為1個療程。

【功效】祛風(fēng)除濕，舒筋通絡(luò)。

【適應(yīng)證】肩周炎。