滑膜炎屬于常見(jiàn)的骨科疾病，此病是由于慢性損傷或是骨質(zhì)增生引起的，滑膜炎患者們往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的腫脹、疼痛以及行動(dòng)困難等情況。專家表示在治療滑膜炎上主要是消除炎癥，抑制病情，那么，滑膜炎怎么治療好效果？日常又應(yīng)該如何預(yù)防？

滑膜炎如何治療效果好 中西醫(yī)皆有治療妙招

1、西醫(yī)治療滑膜炎：

抗生素療法：

抗生素在滑膜炎殺菌消炎方面的作用有目共睹，但是由于我國(guó)藥品監(jiān)督管理體制的不嚴(yán)格導(dǎo)致現(xiàn)在抗生素泛濫，而過(guò)多使用抗生素的直接后果便是人體細(xì)菌耐藥性的增加，換句話說(shuō)，抗生素使用過(guò)多，以后就是一個(gè)小感冒就可能要命。

激素療法：

顧名思義，是采用向滑膜炎病變部位注射激素即透明質(zhì)酸鈉，短期見(jiàn)效較快，對(duì)滑膜炎癥狀有明顯緩解效果，但卻會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，往往得不償失。

2、中醫(yī)治療滑膜炎：

針灸治療：

針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。 針灸治療滑膜炎是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下，運(yùn)用針和灸的方法，對(duì)人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的作用，達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用。

外敷療法：

滑膜炎應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療，可以外貼對(duì)于滑膜炎可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，并且治療期間應(yīng)注意多休息，不要做過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

老年人經(jīng)常會(huì)患上滑膜炎，滑膜炎必須及早治療，否則就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，當(dāng)然如果可以做好預(yù)防的話就不必太過(guò)擔(dān)心了，那么，如何有效預(yù)防滑膜炎？下面由專家為大家做出講解。

如何有效預(yù)防滑膜炎？

1、注重日常起居。保持室內(nèi)通風(fēng)通暢、溫度適宜、空氣干燥，經(jīng)常要曬被褥，保持被褥干燥，多去戶外進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、太極拳等等，適量運(yùn)動(dòng)但不要過(guò)度勞累，否則會(huì)傷及膝關(guān)節(jié)。

2、合理安排運(yùn)動(dòng)量。建議適量運(yùn)動(dòng)，以不引起關(guān)節(jié)的腫痛為度。避免長(zhǎng)時(shí)間的行走和站立。可將一口氣走完會(huì)引起關(guān)節(jié)不適的路程分為3-4段走，中間休息數(shù)分鐘，以達(dá)到既不減少活動(dòng)量，又對(duì)關(guān)節(jié)無(wú)害的目的。同理，其他活動(dòng)及工作的安排也應(yīng)遵循這一原則。

3、夏天在空調(diào)房中，一定不能讓膝關(guān)節(jié)受涼，已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖，一旦出汗需及時(shí)擦干。天涼時(shí)患者側(cè)膝關(guān)節(jié)亦不妨套副護(hù)膝，不僅可以保暖，而且還有助于保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

4、飲食要合理、科學(xué)，注意節(jié)制自己的飲食，不可暴飲暴食，以免使體重過(guò)重，增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損加劇，關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，會(huì)引發(fā)滑膜炎癥。所以要防治滑膜炎您要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，建議少吃多餐，控制進(jìn)食量。

5、及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷：關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷?；ぱ捉?jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性滑膜炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和滑膜炎的發(fā)生。

6、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的病變，產(chǎn)生滑膜炎。