隨著醫(yī)學不斷發(fā)展進步，治療類風濕性關節(jié)炎的方法有很多種，如手術治療、藥物治療、物理治療等等，且治療類風濕性關節(jié)炎的效果還是比較顯著的，但是為了各位類風濕性關節(jié)炎患者能夠更好的恢復健康，建議各位類風濕性關節(jié)炎患者不可忽視生活中的預防和護理工作。

一、類風濕性關節(jié)炎的預防方法

1、受風、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。 春季雨水較多，是“百病好發(fā)"之際，也是類風濕性關節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、 空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

2、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節(jié)炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

3、預防和控制感染

實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風濕關節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

二、類風濕性關節(jié)炎的護理方法

1、肢體活動與關節(jié)功能的維護，癥狀控制后，及早鍛煉，從被動向主動活動漸進，防止痙攣，類風濕性關節(jié)炎患者也可用理療。

2、給予類風濕性關節(jié)炎患者足量的蛋白質、維生素飲食，以提供組織修復的需要。

3、做好類風濕性關節(jié)炎患者病人的心理護理，注意鍛煉肢體關節(jié)功能，促進病癥轉歸。

4、類風濕性關節(jié)炎患者冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動，動作如下，將雙手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上，向外伸展，然后再緩緩放下。

5、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若類風濕性關節(jié)炎患者體重超過標準，要逐漸減輕體重。

6、有的類風濕性關節(jié)炎病人，由于疾病影響學習、工作、社會活動或家庭生活，從而帶來悲傷、失望等種種問題，這時需要家人的同情、理解、體貼及幫助，從而增加戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。

7、家庭環(huán)境要保持清潔、安靜，類風濕性關節(jié)炎患者使用的物品要方便易取，桌椅、床鋪、馬桶或浴盆等設施要適合患者的需要?？煽诘氖澄?，有規(guī)律的室內、室外活動以及有益的文化娛樂都會減輕病人的病痛。

8、督促病人服藥和鍛煉，督促病人按時服藥，指導并協(xié)助其進行關節(jié)功能鍛煉。鼓勵患者生活自理，如自己穿衣、吃飯、步行等。患者及家屬要明白，如果長期臥床不起、四肢關節(jié)不活動，不僅不能治好類風濕性關節(jié)炎，還會使功能可能完全恢復的關節(jié)變成永久殘疾。

9、類風濕性關節(jié)炎患者有發(fā)熱及關節(jié)腫痛時，應臥床休息，給予舒適體位，限制受累關節(jié)活動，避免受壓，避免寒冷刺激，保持肢體溫暖，維持良好血壓循環(huán)。