腰椎病在不斷影響我們的生活，或許您是從事體力活動而掙取工資養(yǎng)家供孩子上學(xué)，也許您是都市白領(lǐng)中久坐辦公桌的一員，您或者他也許都承受這腰椎病給您帶來的麻煩與苦惱。下面我們來盤點(diǎn)下腰椎病的相關(guān)知識。

引起腰椎病原因有哪些？

1、外傷因素

當(dāng)椎間盤有了生理性退變或纖維環(huán)有了裂隙時(shí)，外傷是引起纖維環(huán)破裂的主要誘因。若腰椎間盤突然受到擠壓或扭曲，造成髓核壓力增高，可使髓核從纖維環(huán)的裂隙突出到椎管內(nèi)。

2、腰椎間盤的生理性退變因素

正常的椎間盤富有彈性和韌性，具有強(qiáng)大的抗壓能力。由于現(xiàn)代人的工作方式和生活的改變，更多的人坐在辦公室辦公，這使得腰椎病呈上升趨勢，腰椎病的形成原因之一就是長期坐立的工作環(huán)境。

3、年齡

一般多發(fā)生在20～40歲，比例大約占整個發(fā)病率的80%。椎間盤是身體負(fù)荷最重的部分。因此，20歲以后，腰椎間盤開始退行性變，髓核含水量逐步減少。身體的劇烈運(yùn)動，可引起纖維環(huán)的各層纖維互相摩擦，產(chǎn)生玻璃樣變，從而失去彈性，最后導(dǎo)致纖維破裂。因此，隨著年齡的增大，腰椎間盤的結(jié)構(gòu)老化，其彈性和抗負(fù)荷能力也隨之減退，這是腰椎病病因最根本的。

4、生活和工作環(huán)境

經(jīng)常處于寒冷或潮濕的環(huán)境，如夏天的空調(diào)環(huán)境、潮濕的礦井等也在一定程度上成為誘發(fā)腰椎病病因的條件。

5、職業(yè)

腰椎病可見于各行業(yè)的人，經(jīng)常從事彎腰勞動，駕駛員的腰部顛簸和右側(cè)手足勞累重，皆易導(dǎo)致腰椎間盤受損。一般認(rèn)為從事重體力勞動者椎間盤退變重。但是，腦力勞動者的發(fā)病率也并不很低，這可能與腦力勞動者長期處于坐位和活動量相對少有一定關(guān)系。

腰椎病不及時(shí)診治當(dāng)心癱瘓

腰椎病患者經(jīng)常性的腰痛，而不采取任何的治療，那么后果會不堪設(shè)想。據(jù)美國骨傷病學(xué)會調(diào)查，1995年以來，因頸椎病、腰椎病喪失生活自理能力而使用輪椅的人僅次于腦血管病，名列第二位。輕度頸椎病、腰椎病患者在出現(xiàn)頸肩疼痛、酸脹、僵硬、腰腿疼痛、麻木、無力等癥狀后，由于治療不積極，或工作、生活習(xí)慣無法改變，大多數(shù)患者會出現(xiàn)頭暈、頭疼、手臂竄麻痛、腰部鈍痛、酸痛、痙攣性劇痛、行走困難、腰部活動受限、下肢放射性疼痛等中度癥狀；大多數(shù)中度患者三年至五年內(nèi)發(fā)展成眩暈、四肢無力、視力下降、耳鳴等重度程度；嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)高位截癱、大小便失禁、失聰、失明等。

腰椎病對人體的危害還不僅限于此，若病情發(fā)展到一定程度，還可能引發(fā)其他疾病，因此腰椎病患者最好及時(shí)治療。腰椎病如何治療呢？在80-90年代人們對頸椎病、腰椎病的認(rèn)識程度還不夠，對待這一疾病一般采用物理療法，比如牽引、按摩等；這些治療方法只能拉大了椎間隙，并未對腰椎病的發(fā)病部位進(jìn)行根本治療。因此想要科學(xué)有效治療腰椎病就必須從根本上找到腰椎病的發(fā)病原因，對其進(jìn)行根本性的治療，而不是一味的緩解疼痛。由于腰椎病是人體較脆弱的部位，因此在治療腰椎病的時(shí)，醫(yī)生建議腰椎病話患者首選中醫(yī)中藥治療，而不是手術(shù)治療，有些腰椎病患者可能錯誤的認(rèn)為手術(shù)治療腰椎病是最快速的治療方法，其實(shí)不然，腰椎的脆弱不能承受手術(shù)中的一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，一旦手術(shù)過程中出現(xiàn)意外，很可能導(dǎo)致腰椎病患者癱瘓。

下面給大家推薦三種推拿方法，經(jīng)常下班后回家推拿一下，可以有效改善腰腿痛：

三種推拿方法推走腰椎痛

第一種：患者取仰臥位，雙髖膝屈曲，操作者雙手按于雙膝關(guān)節(jié)，用力使患者髖膝屈曲，盡量使大腿向腹部靠攏。有時(shí)，為了加強(qiáng)腰部的屈曲度，操作者可一手前臂橫架于患者雙膝關(guān)節(jié)，用力向下按壓，另一手托住患者尾骶部并向上提拉，從而使腰部被動屈曲，以改變腰部的功能障礙，此法可反復(fù)操作3~5次。

第二種：患者取俯臥位，操作者站其旁邊。首先，在患者的腰部及下肢部位可運(yùn)用滾法放松腰臀部肌肉，對于初期急性期患者，操作時(shí)間可適當(dāng)長些，手法由輕到重。其次，在患者腰部用掌根揉按、揉壓痛點(diǎn)及用拿法放松患肢以充分放松肌肉，患者的腰部及下肢肌肉，疼痛可明顯減輕。

第三種：患者取左側(cè)臥位（以左側(cè)患病為例），屈曲左髖左膝，操作者面對患者而立，將患者右下肢處于充分屈曲位，使受力的椎間關(guān)節(jié)處于屈曲位，以使受力的椎間關(guān)節(jié)處于屈伸幅度的中間位置上。操作者旋動患者左肩，其右前臂置于患者左髖之后，左手拇指向下按住將施力的椎間關(guān)節(jié)的上一棘突上。

同時(shí)右手中指向上牽拉下一節(jié)棘突。操作者兩側(cè)前臂以腰部為中心向前、向后相對用力搖動患者腰部，直至其腰部達(dá)到最大屈伸位。同時(shí)兩側(cè)手指在棘突上的壓力也逐漸加大，直至感到該關(guān)節(jié)繃緊。通過兩前臂在腰部牽拉力同時(shí)，突然加大在兩節(jié)棘突上的壓力來達(dá)到整復(fù)效果。