腰痛，是指因外感、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。腰痛男女均有發(fā)生，女性居多。據(jù)統(tǒng)計，婦科門診以腰痛為主的患者約占就診數(shù)的10%。 對于腰痛，我們需要了解什么？下面來看一看。

引起腰痛的疾病有以下9種

1、腎臟病

多為上腰部脊柱旁一側(cè)或兩側(cè)持續(xù)性鈍痛，偶爾有陣發(fā)性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關(guān)，無腰肌緊張。

2、婦科疾病

有部分女性在經(jīng)期時會腰痛。多為下腰部持續(xù)性鈍痛，無腰肌緊張。

3、腰肌勞損

這是最常見的一種。因外傷或過度疲勞引起，運動員最常見。多痛于下腰局部，腰肌緊張。

4、質(zhì)軟化癥

多見中年婦女，與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。

5、腰椎間盤突出癥

痛于下腰部，因體位變動可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運動受阻。

6、腰肌筋膜炎

多因風(fēng)濕引起，痛點廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無腰肌緊張。

7、脊柱類風(fēng)濕

腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。

腰痛的治療方法有哪些？

腰痛的病因是很多的，主要是采取對癥治療為宜。

一、牽引治療

牽引療法是應(yīng)用力學(xué)中作用力與反作用力之間的關(guān)系，通過特殊的牽引裝置來達(dá)到治療目的的一種方法。

（1）起腰部的固定和制動作用：

（2）松弛腰背部肌肉：

（3）恢復(fù)腰椎的正常列線：

（4）改善突出物與神經(jīng)之間的關(guān)系：

二、物理療法

（1）短波、超短波療法

（2）推拿、按摩、針灸、拔罐療法

（3）超刺激電流療法

三、西式手法治療

這種手法治療是一種通過操作者的雙手，在患者骨關(guān)節(jié)部位進(jìn)行推動、牽拉、旋轉(zhuǎn)等被動活動的一種治療方法。

四、藥物治療

藥物治療一般僅作為以緩解癥狀為主要目的的一種輔助性治療手段。

推薦3款腰痛食療方

除了以上治療方式，腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。

一、杜仲腰花 ：取杜仲、川斷各15克 ，豬腰子1對 ，白酒 25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 ：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖、鹽、酒 ；另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。

二、茴香燉煮腎 ：取小茴香 20克 ，豬腰 1對 ，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 ：先將豬腰（即豬腎 ）洗凈后 ，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ，放入鍋內(nèi) ，加蔥、姜、酒、清水適量 ，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 ：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

腰痛可多吃3種食物

純牛奶

奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

大棗

對病后體虛的人也有良好的滋補作用。 紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量?？梢越?jīng)常食用，但不可過量。

葡萄干

葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。 可以每天餐后食用。