腰椎疾病的出現(xiàn)，讓很多患者的生活痛苦不堪，我們不僅要積極的治療，飲食調(diào)理也要注意，由于飲食是每個(gè)人必須要做足的事情，尤其是腰椎病患者，飲食最好是清淡，過(guò)咸的食品會(huì)傷害到腎臟，其中煎炸的食物也要避免，很容易加重腰腿痛的癥狀。下面來(lái)了解下腰椎病患者飲食上的相關(guān)知識(shí)。

腰椎病患者吃什么好？

1、飲食宜清淡

過(guò)咸的食品能傷及腎臟，千萬(wàn)要慎食煎炸之品，因這類(lèi)飲食易導(dǎo)致使秘，使腹壓增高，加重腰椎病的病情。

2、充分?jǐn)z取鈣

鈣對(duì)于骨骼的新陳代謝來(lái)說(shuō)是非常重要的，另外，鈣還有使精神安定的作用，可以緩解腰椎病的疼痛。鈣含量多的食品有魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。

4、補(bǔ)充維生素

VE有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品有鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。多吃維生素B含量多的食品，如，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

很多人會(huì)在生活中自己尋找治療腰椎病的食療藥膳，下面我們給大家推薦幾款比較好的飲食良方。

腰椎病患者的食療方法

1、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：活血化瘀，定痛。

2、海帶荔枝飲

海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

3、三七燉田雞

肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個(gè)去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1—2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：益氣活血，消腫止痛。

4、淡菜芝麻粉

淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

5、三七豬腳筋湯

豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：活血定痛，強(qiáng)筋壯骨。

6、韭菜汁

生韭菜（或根）500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

7、烏頭粥

川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。

8、芝麻粥

芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘?xún)?，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。