骨刺是影響患者行動(dòng)能力的嚴(yán)重疾病，很多老人都為此苦惱不已。如果了解了骨刺形成的原因，加以預(yù)防，就能有效地減少骨刺的威脅了。這里我們就簡單說下骨刺形成的原因。

一般認(rèn)為，骨刺形成的原因與年齡老化和長期勞累有關(guān)。年輕人的關(guān)節(jié)軟骨具有彈性，并能承受較大的壓力。人到老年，關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生老化，軟骨的成分也發(fā)生變化，軟骨承受外界壓力的能力減弱了。

初期僅僅軟骨受到摩擦，由于軟骨中沒有神經(jīng)，所以摩擦?xí)r人不會(huì)感到疼痛，但是隨著軟骨進(jìn)一步磨損，后期軟骨變薄并出現(xiàn)一定程度的破裂，長期的過分磨損還可使軟骨脫落。軟骨下骨質(zhì)出現(xiàn)硬化，關(guān)節(jié)因負(fù)重和運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的刺激，使軟骨邊緣過度增生，逐漸形成骨刺。

另外，某些人因長期從事相同姿勢(shì)的勞動(dòng)，或過多地進(jìn)行某一種運(yùn)動(dòng)，均可使骨關(guān)節(jié)因?yàn)檫^度勞累而產(chǎn)生慢性勞損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，促使了骨質(zhì)增生，也是骨刺形成的原因之一。骨刺主要出現(xiàn)在承受壓力大的關(guān)節(jié)，如髖、膝和脊椎關(guān)節(jié)的邊緣部位。

骨刺患者有哪些護(hù)理方法？

1、把握運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，在骨刺急性期，疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止骨刺的癥狀進(jìn)一步加重。這就屬于骨刺的護(hù)理方法。

2、注意防寒，骨刺的病情在恢復(fù)期間，骨刺的保健還要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)骨刺的炎癥的產(chǎn)生。如長期固定某一姿勢(shì)工作的骨刺患者，應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢(shì)。這些骨刺的護(hù)理比較常見。

3、患者需避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)，長期劇烈的運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重，是誘發(fā)骨刺的原因之一，也容易加重骨刺的病情。因此，這也屬于骨刺的護(hù)理措施。