骨質(zhì)疏松主要的是身體缺鈣引起的，在飲食方面增加鈣質(zhì)的攝入，多吃含鈣的食物能有效防質(zhì)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折，會(huì)影響患者骨骼健康，甚至也會(huì)導(dǎo)致患者癱瘓，那么，骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥有哪些？

警惕骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥

1、腰椎疾?。汗琴|(zhì)疏松容易誘發(fā)腰椎疾病，會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，會(huì)影響患者的生活質(zhì)量，尤其是患者久坐后會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感，患者休息后癥狀會(huì)有所減輕，骨質(zhì)疏松患者要引起重視，盡早治療避免并發(fā)癥的產(chǎn)生。

2、頸椎?。汗琴|(zhì)疏松容易誘發(fā)頸椎病，患者會(huì)出現(xiàn)頸肩疼痛的癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，頸椎病是常見疾病，頸椎病多數(shù)骨質(zhì)疏松或不良坐姿造成的，大家要了解骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥。

3、骨折：骨質(zhì)疏松主要是關(guān)節(jié)體內(nèi)骨質(zhì)流失造成的，骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，因此要重視鈣元素的補(bǔ)充，生活中要多吃含鈣的食物，骨折是退行性骨質(zhì)疏松常見癥狀，而且是非常嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此大家要注意骨質(zhì)疏松的治療。

吃什么能防治骨質(zhì)疏松

1、黑芝麻：黑芝麻具有非常好的補(bǔ)鈣作用，經(jīng)常吃些黑芝麻有利于骨骼健康，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)也可以緩解骨質(zhì)疏松的癥狀，黑芝麻具有養(yǎng)生作用，經(jīng)常服用黑芝麻具有延年益壽的功效，而且黑芝麻能提高機(jī)體免疫力。

2、牛奶：牛奶的營養(yǎng)價(jià)值高，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，牛奶能預(yù)防骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喝牛奶對人體好處多，能提高人體的抗病能力，也可以起到防治疾病的作用，因此骨質(zhì)疏松患者平時(shí)要多喝些牛奶，也可以多吃些乳制品。

3、黃豆：黃豆中含有豐富的鈣質(zhì)，而且含有人體所需的各種微量元素，常吃黃豆具有非常好的補(bǔ)鈣作用，經(jīng)常吃豆腐也可以起到防治骨質(zhì)疏松的作用，骨質(zhì)疏松患者要增加蛋白質(zhì)的攝入量，在飲食方面要多吃對病情有利的食物。

骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥有哪些？骨質(zhì)疏松容易誘發(fā)腰椎病和頸椎病，并且容易導(dǎo)致骨折，骨折是骨質(zhì)疏松最為嚴(yán)重的并發(fā)癥，骨折不僅會(huì)影響到生活能力，還會(huì)影響患者的壽命長短，骨折甚至?xí)?dǎo)致患者癱瘓，因此患者要重視骨質(zhì)疏松的治療。