生活中很多患者常常因?yàn)椴划?dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而讓自己的骨頭肌肉受到傷害，其中骨裂就是常見的一種運(yùn)動(dòng)傷害。骨裂看似沒有骨折帶來(lái)的傷害那么嚴(yán)重，但是同樣也讓患者長(zhǎng)期飽受疼痛的折磨，骨裂患者除了需要采用藥物治療之外，及時(shí)做好相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練也是不可少的，下面我們就一起來(lái)了解一下。

骨裂的日常保養(yǎng)很重要，應(yīng)從這4個(gè)方面來(lái)保健助康復(fù)！

1、采用正確的藥物治療

藥物治療是最基本的，雖然我們的骨頭有自我修復(fù)的能力，但是還是需要一定的藥物輔助才能好的更快；嚴(yán)重的患者如果不采用藥物治療會(huì)造成骨裂久久不能康復(fù)痊愈，最后導(dǎo)致病情的惡化。建議大家及時(shí)的到醫(yī)院骨科進(jìn)行治療，有的患者可能需要進(jìn)行石膏或者木板的固定，過段時(shí)間之后就可以痊愈，如果是老人可能需要的時(shí)候就會(huì)稍微長(zhǎng)一些。

2、注意日常的飲食

日常的生活飲食習(xí)慣也是我們幫助骨頭恢復(fù)比較重要的手段，在我們的飲食上面我們要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些具有補(bǔ)鈣作用的食物，鈣是骨頭和牙齒的重要組成部分，骨頭受到了傷害，積極及時(shí)的補(bǔ)充相關(guān)物質(zhì)對(duì)我們?cè)鰪?qiáng)骨質(zhì)，幫助病情恢復(fù)有著十分重要的積極作用。

3、保持積極的體育鍛煉

在骨裂的恢復(fù)期間也要進(jìn)行積極地功能鍛煉，有些人認(rèn)為鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致我們的骨頭受到更大的傷害，其實(shí)只要大家把握好鍛煉的力度和時(shí)間一般來(lái)說(shuō)都是不會(huì)造成傷害的。反而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助我們受傷的肢體肌肉進(jìn)行收縮，幫助我們骨裂周圍組織的血液進(jìn)行循環(huán)，讓我們的骨裂可以恢復(fù)的更快，免去了長(zhǎng)時(shí)間打石膏或者木板的痛苦。此外我們的的關(guān)節(jié)也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能更好地預(yù)防我們關(guān)節(jié)出現(xiàn)痙攣和粘連的情況。

4、協(xié)助受累關(guān)節(jié)修復(fù)

在病情的后期骨骼中的骨痂基本已經(jīng)形成了，骨骼也已經(jīng)恢復(fù)原有的支撐能力，但是由于長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致我們的關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降，讓我們的肌肉出現(xiàn)萎縮導(dǎo)致功能障礙的出現(xiàn)。這時(shí)候的我們需要幫助我們的關(guān)節(jié)進(jìn)行修復(fù)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增加肌肉的力量，讓其恢復(fù)到正常的肢體功能。

骨裂看上去是不起眼的小病，但是如果我們不引起重視可能會(huì)發(fā)展成為大問題，以上就是對(duì)于骨裂修復(fù)相關(guān)的辦法介紹，希望通過以上的文章可以對(duì)大家的病情起到一定的幫助作用。