国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨質(zhì)疏松 > 正文

不喜歡曬太陽易骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松的5個誘因你應(yīng)了解!

2019-01-16 09:55:36      

造成骨質(zhì)疏松癥的原因有很多,大多數(shù)骨質(zhì)疏松疾病中,骨組織的減少,主要是因為骨吸收的需求增加大,發(fā)生這個病時是較為緩慢的,個體發(fā)病快,其特點是骨痛,容易發(fā)生骨折。造成骨質(zhì)疏松癥的人群在老年人中比較常見,但現(xiàn)在有不少年輕人也會患有,尤其是一些女性里,發(fā)現(xiàn)了自己有骨質(zhì)疏松的癥狀。

那么,骨質(zhì)疏松發(fā)生的原因是什么?

第一、飲食上不合理

如果經(jīng)常喝一些碳酸飲料,比如喝可樂,這會使人體骨骼更加脆弱,因為可樂中含有磷酸,這種物質(zhì)會導(dǎo)致人體的骨鈣的流失,從而造成骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

第二、運動相對減少

骨骼系統(tǒng)的功能是負(fù)重和運動,如果活動越多,肌肉就會越發(fā)達(dá),所以骨骼吸收鈣也越多,變得堅韌。我們知道,進(jìn)行體育鍛煉,通過肌肉的收縮,使骨骼有承受力,以預(yù)防肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松。由此可見,運動對保持骨密度是非常重要的。我們現(xiàn)在的生活比較優(yōu)越和舒適,體力勞動減少,如果平時再不進(jìn)行體育鍛煉,那么導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的機會難以避免。

第三、受太陽照射不足

維生素D是人體必需的營養(yǎng)素,主要是幫助人們吸收更多的鈣質(zhì),如果少受太陽照射,那么食物中的鈣質(zhì)就無未予吸收。由于維生素D的來源并不太廣泛,如果經(jīng)常接受紫外線的照射,人體可以利用吸收的原料自行轉(zhuǎn)化和制造。因此,一般來說,只要經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱邮荜柟獾恼丈?,那么體內(nèi)就不會使維生素D缺乏??墒乾F(xiàn)代人每天在工作和生活在高樓大廈中,而且出門以車代步,所以,平時受陽光照射機會減少,從而維生素D不足,從而影響到鈣質(zhì)的吸收,最終造成骨質(zhì)疏松。

第四、青年時吸煙

吸煙還可能會影響到骨密度的峰值,而骨密度峰值越低,越容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,一些青年人如果吸煙頻繁,這會導(dǎo)致一定程度的骨質(zhì)丟失,當(dāng)?shù)搅死夏旰?,就會有骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。

第五、喝酒加速骨的丟失

酒精進(jìn)入人體后,與其他無機物或有機物發(fā)生反應(yīng),從而產(chǎn)生新的物質(zhì),這些新物質(zhì)會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,從而影響骨的生長發(fā)育,加速骨細(xì)胞的丟失。

總而言之,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有很多,在日常生活中要避免一些不良的生活習(xí)慣如避免吸煙、喝酒。不要喝一些碳酸的飲料,多運動、并多曬太陽,對于預(yù)防骨質(zhì)疏松有很好的作用。

(責(zé)任編輯:朱利祺 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答