骨質(zhì)疏松的發(fā)病人群一般為中老年人，是骨科疾病中最為常見(jiàn)的一種。在患病的早期，不易察覺(jué)，致使很多人意識(shí)不到自己患有骨質(zhì)疏松，直至到了中晚期，癥狀已經(jīng)明顯顯現(xiàn)出來(lái)，然而發(fā)現(xiàn)的太晚，已經(jīng)受到了很嚴(yán)重的損傷，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。

哪些人容易患有骨質(zhì)疏松？

1、不喜歡曬太陽(yáng)

現(xiàn)在大多數(shù)人都很注意防曬，怕被曬黑和引起曬傷等一系列的疾病，然而適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)會(huì)對(duì)我們的身體有益。鈣是我們身體當(dāng)中必不可少的一種物質(zhì)，因?yàn)槿梭w并不能直接對(duì)鈣進(jìn)行吸收，所以補(bǔ)鈣不一定能起作用，一定要借助維生素D來(lái)幫助對(duì)鈣的分解并吸收才能起到補(bǔ)鈣作用。適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，可以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素D，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，維生素D成分缺少就不能對(duì)鈣進(jìn)行更好的吸收，導(dǎo)致缺鈣引起骨質(zhì)疏松。

2、不喜歡鍛煉

經(jīng)常鍛煉的人，隨著肢體的運(yùn)動(dòng)，能夠促使神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)分泌足夠的營(yíng)養(yǎng)供骨骼吸收，使骨骼含有足夠的鈣含量，還能夠刺激骨骼中骨細(xì)胞活性使骨骼生長(zhǎng)加快。如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，骨骼中的鈣含量得不到補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致缺鈣，由于長(zhǎng)期缺鈣，最后導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

3、經(jīng)常過(guò)度飲酒

經(jīng)常過(guò)度的飲酒，會(huì)對(duì)骨骼有毒性作用，還會(huì)降低骨骼的骨密度，使骨質(zhì)疏松的發(fā)病率大大增加。

4、長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)

當(dāng)女性長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)使雌激素分泌不足而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，尤其是進(jìn)入更年期的婦女，卵巢的衰老加快，雌激素的分泌大量減少，使骨質(zhì)疏松患病率增高。當(dāng)男性長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)，睪酮的含量下降，不僅引起性功能的減弱，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

5、挑食

挑食，會(huì)造成各種微量元素?cái)z入不足，可能導(dǎo)致缺鈣引起骨質(zhì)疏松，所以盡量不要挑食，健康飲食才能有一個(gè)健康的身體。

6、長(zhǎng)期臥床的病人

長(zhǎng)期臥床時(shí)，身體處于長(zhǎng)期靜止?fàn)顟B(tài)，會(huì)使肌肉的活動(dòng)量大大減少，減少對(duì)骨骼的刺激，骨細(xì)胞的活性減弱，造成骨細(xì)胞的新陳代謝異常，破骨細(xì)胞反而更加活躍，使骨骼中的鈣溢出，最終被排除到體外，使鈣質(zhì)流失，造成骨質(zhì)疏松。

以上就是容易患有骨質(zhì)疏松的人群，如果你是其中的一種，一定要盡早防范。