現(xiàn)代生活，電器是生活中不可分割的一部分，尤其是手機(jī)的不斷普及，人人手里都有一部手機(jī)，對(duì)身體沒有一點(diǎn)兒好處，尤其是對(duì)頸椎，經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)壓迫頸椎神經(jīng)，使我大腦無法更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，反應(yīng)不會(huì)那么靈敏，做事情經(jīng)常丟三落四，對(duì)于頸椎病一定要及時(shí)就診，下面的方法至少，對(duì)你有一定的幫助。

頸椎病很難受怎么辦？日常4大護(hù)理重點(diǎn)要做好！

1，積極的心態(tài)

頸椎病的病情比較長(zhǎng)，而且反反復(fù)復(fù)，治療的難度很大，而且一旦發(fā)作癥狀比較重，會(huì)嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，所以患有這種病的患者，一定要有一個(gè)積極的心態(tài)只有一個(gè)積極的心態(tài)，才能正確的面對(duì)疾病，才能有利于疾病的恢復(fù)，鍛煉時(shí)一定要持之以恒，方法一定要正確，不能得過且過，必須積極治療，才能對(duì)疾病更好。

2，多多注意休息，尤其是頸部

注意休息，頸椎病最近經(jīng)常性的不正確使用，一定要減少玩手機(jī)的時(shí)間，多多起來走動(dòng)走動(dòng)，休息時(shí)一定要找一個(gè)適合頸椎休息的弧度，并且睡覺的時(shí)候盡量讓頸部肌肉放松，減少頭部重量對(duì)頸部的壓力，但是要注意，臥床休息雖然很好，可以很好的放松我們的肌肉，但是時(shí)間如果時(shí)間特別長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，會(huì)阻礙頸椎病的恢復(fù)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，合理的工作休息！

3，保護(hù)好頸椎，不要用不正確的方法

頸椎病患者需要對(duì)頸椎加以很好的保護(hù)，保護(hù)頸椎是第一要?jiǎng)?wù)，對(duì)于鍛煉頸椎的一些小動(dòng)作，一定要適可而止，不管是做什么都要有一個(gè)好的習(xí)慣，對(duì)待自己的頸椎，最好經(jīng)常處于一個(gè)正確的舒適的狀態(tài)，至少對(duì)頸椎有好處，不至于受到過多的傷害。

4，可用藥物或者適當(dāng)?shù)姆椒ň徑馓弁?/strong>

西醫(yī)上的止痛藥都很熟悉，的確可以減緩?fù)纯?，但不能治療疾病，?jīng)常性的服用會(huì)增加自身對(duì)藥物的依賴感，服用的量盡量少一點(diǎn)，避免造成不良的影響。物理治療也是常用的的一種方法，電療，紅外線照射，熱療，雖然經(jīng)過物理治療會(huì)比較舒服一點(diǎn)，但是一旦不做就會(huì)很痛苦，又會(huì)變得跟以前一樣。

頸椎病是一種慢性疾病，對(duì)身體雖然不會(huì)馬上造成太大的損害，但是會(huì)慢慢消耗我們的身體健康，所以對(duì)待頸椎病，不能因?yàn)樗奶弁锤腥?，就?duì)其放棄治療，一旦頸椎病加重，會(huì)比任何一種疾病強(qiáng)度大，好好關(guān)注關(guān)心我們的頸椎，請(qǐng)不要對(duì)頸椎造成傷害。