膝關(guān)節(jié)需要承受著上半身的重量，膝關(guān)節(jié)炎也就是關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的病變，一般發(fā)生在老年人身上。隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)腔里得不到充足營養(yǎng)的供應(yīng)，再加上大量的磨損，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

哪些癥狀說明膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了異常？

1、腫脹

腫脹主要分為急性和慢性的，急性的腫脹屬于可逆過程，一般發(fā)生在膝蓋骨上方大腿前側(cè)，只要多注意休息就能夠緩解或者消失。慢性腫脹一般發(fā)生在膝蓋下凹陷的地方，主要是因為髕骨下方的脂肪組織出現(xiàn)了慢性增生突出導(dǎo)致的。

2、無力或者卡殼

隨著年齡增長膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量會慢慢下降，讓人們爬樓變得困難而且沒有力氣。走著走著路膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)卡殼需要警惕關(guān)節(jié)炎。另外膝關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)部位非常怕冷，稍微受到風(fēng)寒、冷以及潮濕刺激就會引起疼痛感。

3、疼痛

當膝蓋內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙以上出現(xiàn)疼痛時說明膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題。尤其是過度勞累或者運動后疼痛感加劇，休息之后緩解。也有部分人群到了夜間會加重，運動之后疼痛感減輕。此階段患者應(yīng)該多注意休息，避免做重體力的勞動，也不能長時間久站。

哪些人需要警惕膝關(guān)節(jié)炎？

1、肥胖和絕經(jīng)期的女性

身體越胖膝關(guān)節(jié)承受的壓力越大，膝蓋提前進入老化。身體過度肥胖或者超重的話也會引起受力不均衡，從而讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形。另外在絕經(jīng)期雌性激素水平下降，激活了破骨細胞，降低了骨量，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。在關(guān)節(jié)軟骨細胞表面會有大量的雌激素受體，雌性激素會提高骨骼肌的肌力，為關(guān)節(jié)軟骨提供充足的營養(yǎng)。當雌性激素減退后關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)會丟失，從而出現(xiàn)糜爛，軟骨表面不光滑，增加了膝關(guān)節(jié)活動時的摩擦力，加重了退變。

2、老年人、過度運動

隨著年齡增長膝關(guān)節(jié)腔里面的營養(yǎng)物質(zhì)會流失，再加上多年受到磨損，從而引起膝關(guān)節(jié)炎。另外過度運動也會讓膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性的病變，膝關(guān)節(jié)里面的半月板和軟骨面承受摩擦次數(shù)是有限制的，劇烈運動或者膝關(guān)節(jié)彎曲程度過大的時候就會加重膝關(guān)節(jié)的磨損。

溫馨提示

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的為身體補充鈣劑，多參加體育鍛煉，能夠?qū)﹃P(guān)節(jié)軟骨帶來相應(yīng)的刺激，加快了新陳代謝的速度。