骨刺和骨質(zhì)疏松癥在醫(yī)學(xué)上屬于兩種完全不同的疾病癥狀，前者學(xué)名叫做骨疣，是由關(guān)節(jié)因某種原因出現(xiàn)硬化、增生的一種自然老化現(xiàn)象，而后者是由多種原因?qū)е氯梭w骨密度、骨質(zhì)量下降的全身性骨病。那么關(guān)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防問題，下面我們有請南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院主治醫(yī)師吳曉亮來進(jìn)行解答。

骨刺和骨質(zhì)疏松會同時存在嗎？

實際上骨刺是骨質(zhì)損害之后的病理性增生，是一種骨頭老化的表現(xiàn)，并不是因疾病而導(dǎo)致的。骨質(zhì)疏松常常表現(xiàn)為骨質(zhì)下降，二者可以同時存在。吃完鈣片之后無飲食禁忌。部分患者吃鈣片后易導(dǎo)致便秘，因此建議吃鈣片在兩餐之間吃，避免吃完飯后立即吃鈣。

多曬太陽是否能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松？

曬太陽可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。鈣的吸收依賴于維生素D，但人體自身不能自行合成，需要通過曬太陽或食物的攝入來獲得，而且食物中維生素D的含量并不多，單靠食物攝入并不能滿足需要，絕大多數(shù)的維生素D來源于皮膚，其在紫外線的照射下可以合成維生素D，因此曬太陽可以促進(jìn)維生素D合成，促進(jìn)鈣的吸收，延緩和避免骨質(zhì)疏松。

服用抗癲癇藥物患者如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

上個世紀(jì)60年代，國外有研究發(fā)現(xiàn)，長期服用抗癲癇藥物可能會誘發(fā)骨質(zhì)疏松，其具體機理尚不清楚，可能與抗癲癇藥物加快維生素D分解，影響鈣的吸收有關(guān)。但是也不能因此就不吃癲癇藥，需要在控制癲癇的同時增加鈣、維生素D的攝入，同時定期監(jiān)測骨密度。

對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防，除了需要加強身體運動和保證充足的鈣元素攝取外，還要積極預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)，尤其是能導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良、吸收不良的各種慢性疾病，如果一旦出現(xiàn)這些疾病，就需要及時對病情進(jìn)行控制，并加大營養(yǎng)的攝取。