腰間盤突出是脊柱外科的常見疾病，也是脊柱退行性疾病，在確診之后患者會出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛以及下肢麻木等臨床表現(xiàn)。對于腰椎盤突出的患者，除治療之外還有很多注意事項，那么腰椎盤突出可不可以游泳和做保健操呢？針對以上問題，接下來就請中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師李國威詳細(xì)為我們做出解答。

腰椎盤突出可不可以做保健操？

腰椎盤突出可以做保健操，腰椎間盤突出大多數(shù)患者是由于外傷或者過度勞累引起，明顯的癥狀是腰疼、放射性下肢疼等，主要是腰椎間盤突出刺激了纖維環(huán)外層，嚴(yán)重可以導(dǎo)致肌肉癱瘓。腰椎間盤突出保健操具有放松腰肌、軟化韌帶、促使腰椎生理彎曲度恢復(fù)、降低椎間盤內(nèi)壓等作用。對于腰間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、腰椎骨質(zhì)增生都有很好的療效。并且動作簡單、容易掌握。

腰椎盤突出的患者能不能游泳？

腰椎間盤突出的患者是否可以游泳，與病情的嚴(yán)重程度是有直接關(guān)系的。在患有腰椎間盤突出疾病之后，在急性發(fā)作期疼痛感比較的強烈，所以在急性發(fā)作期是不建議患者去游泳的。在急性發(fā)作期，應(yīng)當(dāng)積極治療疾病，要控制病情加重。在病情有所好轉(zhuǎn)的時候，身體所出現(xiàn)的不適感會漸漸的消退，這時可以去游泳，但是要嚴(yán)格控制游泳的時間。在平時適當(dāng)?shù)挠斡荆軌蝈憻捬康募∪饬α?，也能夠增強腰部的肌肉力量，這對身體是比較好的。但是游泳的時間太長是不利于健康的，所以在游泳時要注意相關(guān)事項。

腰椎盤突出的患者在臨床治療時，主要以物理治療和藥物治療為主。對突出部位進行按摩，當(dāng)出現(xiàn)疼痛癥狀時，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，臥床休息，對腰部進行保護，同時還可以進行牽引治療。對于癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以采取手術(shù)治療的方式，在手術(shù)之后要避免高強度的活動，避免反復(fù)彎腰，以免影響手術(shù)效果。