腰椎間盤突出壓迫腿疼的治療方法有保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療、康復鍛煉等。

1. 保守治療：臥床休息是保守治療的基礎，能減輕腰椎壓力，緩解疼痛。一般建議嚴格臥床 3 周左右，之后可佩戴腰圍逐步下地活動。同時，要避免久坐、久站和彎腰搬重物等增加腰椎負擔的動作。

2. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕炎癥反應，緩解疼痛癥狀。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解腰部肌肉緊張。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等，有助于受損神經(jīng)的修復。需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：牽引治療可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。按摩推拿能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，但要選擇專業(yè)的醫(yī)生進行操作，避免不當手法加重病情。針灸通過刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡、止痛的作用。熱敷可采用熱毛巾、熱水袋或紅外線燈等，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

4. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活質量時，可考慮手術治療。常見的手術方式有椎間盤髓核摘除術、椎間融合術等。手術能直接解除神經(jīng)壓迫，但也存在一定風險，需要嚴格掌握手術適應癥。

5. 康復鍛煉：在癥狀緩解后，進行適當?shù)目祻湾憻捰兄谠鰪娧考∪饬α?，維持腰椎穩(wěn)定性。如小飛燕動作，患者俯臥在床上，雙臂放于身體兩側，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕。還有五點支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當支點，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關節(jié)一條直線，然后緩慢放下，一起一落為一個動作。

腰椎間盤突出壓迫腿疼的治療方法多樣，需要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的治療方案。一般先采用保守治療和藥物治療，若效果不佳可考慮物理治療和康復鍛煉。當保守治療無效時，手術治療可能是必要的選擇。無論采用哪種治療方法，都應在醫(yī)生的指導下進行，以確保治療的安全和有效。