春節(jié)過后的一輪降溫剛剛把霧霾趕走，春季回暖，奈何霧霾又再度卷土重來。專家指出霧霾天氣慢性病患者一定要加強(qiáng)防范。而霧霾可以引發(fā)的五類霧霾病都有哪些呢？我們一起跟隨專家來了解下，看看在這樣的天氣如何防治霧霾病。

五大霧霾病需警惕：

肺：威脅呼吸系統(tǒng)可誘發(fā)肺癌

霧霾中較高濃度的PM2.5，PM10，SO2，NO2等主要污染物，對(duì)人體的影響很大。其中，呼吸系統(tǒng)最易受侵害。

對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處在這種環(huán)境下，還會(huì)誘發(fā)肺癌。據(jù)介紹，霾的組成成分非常復(fù)雜，其中包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。

心：霾中的潮氣加重心臟負(fù)荷

除了對(duì)呼吸系統(tǒng)影響大，“霧霾天還是心臟的殺手。”霧霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。因其可阻礙正常的血液循環(huán)，還極易導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

據(jù)專家講，霧霾天時(shí)，空氣中污染物多、氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。

霧霾籠罩時(shí)氣壓較低，空氣中的含氧量有所下降，人易感到胸悶。

潮濕寒冷的霧和霾，還會(huì)造成冷刺激，導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。

同時(shí)，霧霾中的一些病原體還會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。

有研究表明，空氣中污染物加重時(shí)，心血管病人的死亡率會(huì)增高。

情緒：霧霾天易誘發(fā)情緒失控

陰沉的霧霾天，由于光線較弱及低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

“在霧天一定要注意調(diào)節(jié)情緒。”大家可以采取適當(dāng)?shù)拇胧┱{(diào)節(jié)，比如在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲、看看漫畫。還可以走親訪友，聊聊天，讓感情得以宣泄。

同時(shí)，還能通過外在鍛煉調(diào)節(jié)——疏肝方法：兩掌重疊，置于兩乳間的膻中穴，上下擦動(dòng)30次；還可使用寬胸法，您坐好后，右手虛掌置于右乳上方，適當(dāng)用力拍擊并漸漸橫向另一側(cè)移動(dòng)，來回10次。

有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，比如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，這些都能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。

尤其是亞微米粒子，會(huì)分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。

“小孩的呼吸道、鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，更易受到呼吸道病毒的感染。”

專家表示，抵抗力較差的糖尿病患者也極可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。

免疫：紫外線減弱傳染病易高發(fā)

如果說，霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病的影響較為直觀，那霧霾對(duì)免疫系統(tǒng)的傷害，則是“慢性發(fā)作”。

專家表示，霧霾天氣可導(dǎo)致近地層紫外線減弱，使空氣中的病原微生物聚集并且活性增強(qiáng)，傳染病發(fā)病增多。冬季，流感是主要的呼吸道傳染病，而此時(shí)，正是高發(fā)期。霧霾天則有可能使流感發(fā)病進(jìn)一步增加。

兒童生長：影響孩子鈣吸收生長減緩

此外，由于霧天日照減少，會(huì)導(dǎo)致兒童紫外線照射不足、體內(nèi)維生素D生成不足，進(jìn)而影響對(duì)鈣的吸收，嚴(yán)重的，會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

霧霾天氣出行一定要注意做好防護(hù)措施，而對(duì)于本身就患有慢性病的患者，霧霾天氣建議是少外出。而老年小孩這類免疫力低下的人群，更是要小心預(yù)防五類霧霾病。一旦出現(xiàn)有霧霾中毒的跡象也需要及時(shí)到醫(yī)院就診。另外在霧霾天氣要多補(bǔ)充些清肺潤肺的食物。