過(guò)敏性鼻炎是一種變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，主要臨床表現(xiàn)有陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)噴嚏、大量清水鼻涕，重者可有嗅覺(jué)暫時(shí)性消失伴耳鳴、聲嘶、流淚、咳嗽等。過(guò)敏性鼻炎要注意什么？下面一起來(lái)看看過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防方法。

過(guò)敏性鼻炎要注意什么

1、過(guò)敏性鼻炎發(fā)現(xiàn)后需早診早治

每年4、5月份氣溫回升時(shí)和9、10月份氣溫驟降時(shí)是鼻炎患者的兩個(gè)高發(fā)期。專家介紹，過(guò)敏性鼻炎其主要原因是晝夜溫差開始拉大，空氣中浮塵多，造成大氣污染程度加重，加上早秋時(shí)節(jié)是茼蒿類植物的花粉期，對(duì)花粉過(guò)敏的人這時(shí)容易誘發(fā)鼻炎。除此之外，干燥多變的天氣也加劇了感冒及鼻炎的發(fā)作，出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、流鼻涕、連續(xù)打噴嚏等癥狀。

如果治療不及時(shí)，不僅會(huì)影響生活和工作，還易發(fā)多種合并癥，如支氣管哮喘、鼻竇炎，甚至中耳炎、過(guò)敏性咽喉炎等。還會(huì)因?yàn)樾嵊X(jué)不良、睡眠不佳而導(dǎo)致食欲減退，所以一定要早診早治，及時(shí)來(lái)醫(yī)院查查過(guò)敏原。

醫(yī)學(xué)上把過(guò)敏性鼻炎和哮喘綜合征定義為“同一氣道，同一病變”，所以一定要重視過(guò)敏性鼻炎的治療，以預(yù)防發(fā)展成哮喘。如果進(jìn)行治療，可以減緩病情給患者帶來(lái)的痛苦，縮短病發(fā)時(shí)間周期，一般要1個(gè)多月才能消除的病癥，通過(guò)積極治療，10天左右癥狀可以緩解。

2、口鼻保持濕潤(rùn)減少刺激是關(guān)鍵

根據(jù)醫(yī)生提醒，過(guò)敏性鼻炎一般有季節(jié)規(guī)律，患者每年發(fā)病的時(shí)間大致相同，可以提前做一些預(yù)防措施，如口服抗過(guò)敏藥物、使用鼻吸激素等。耳鼻喉科專家給出建議：這個(gè)季節(jié)要注意保暖，臥室溫度不宜太冷，睡覺(jué)時(shí)要注意身體特別是腳部保暖。

早晨起床后，可以用溫?zé)崦磔p捂口鼻呼吸數(shù)分鐘，刷牙洗臉宜用溫水。冷天早晨出門可戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。另外，日常對(duì)鼻部進(jìn)行按摩保健，也能達(dá)到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環(huán)，緩解鼻塞。值得注意的是，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)當(dāng)在治療的同時(shí)，注意遠(yuǎn)離致敏物和控制環(huán)境因素，比如不養(yǎng)寵物、花草，定期給家中除螨，平時(shí)適時(shí)關(guān)窗等都是很好的預(yù)防措施。

3、加強(qiáng)鍛煉養(yǎng)成良好習(xí)慣甩鼻炎

保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播，應(yīng)保持工作、生活環(huán)境的空氣質(zhì)量，盡量避免接觸灰塵及有害化學(xué)氣體，在秋季和流行性感冒高發(fā)期，建議鼻炎患者外出佩戴口罩，對(duì)已被污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒，預(yù)防感冒，感冒極易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎癥狀的復(fù)發(fā)，因此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

與此同時(shí)，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。體育鍛煉可以活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，減少感冒及鼻炎、鼻病的復(fù)發(fā)。清晨戶外的鍛煉時(shí)間不宜過(guò)早、過(guò)長(zhǎng)?？梢越?jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。要盡量避免過(guò)度疲勞、晚睡、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣會(huì)使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。