關(guān)于便秘，該疾病雖說是一種小病，疾病本身不會(huì)給患者的健康帶來多大的影響，但是一旦患病時(shí)間較長，而且患者又沒有及時(shí)的采取措施處理，那么就會(huì)促使一些其它的身體疾病發(fā)生，總的來說，一旦長期便秘就會(huì)給身體埋下健康隱患。如以下的這些疾病就有可能是長期便秘而導(dǎo)致的：

1、引起肛周疾?。阂话慊加斜忝氐幕颊?，都會(huì)出現(xiàn)糞便干硬的現(xiàn)象，使得糞便停留于直腸的時(shí)間過久，導(dǎo)致其中的一些致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。并進(jìn)一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭肥大等。干燥的糞便在排出時(shí)易損傷肛瓣、齒狀線附近組織、肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導(dǎo)致糞便干硬，排便困難。而高度用力，致使局部血壓過度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。

2、產(chǎn)生腹脹：一般患有便秘的患者，在患病期間的腸蠕動(dòng)都相對(duì)減弱，排氣也減少。同時(shí)糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長，細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體增多，加上腸道對(duì)氣體的重新吸收減少，以至于氣體停滯于腸中，易產(chǎn)生腹脹。

3、引發(fā)精神癥狀：一個(gè)人的糞便中多多少少是含有一些有毒化學(xué)物質(zhì)、重金屬以及由細(xì)菌產(chǎn)生的各種毒素，但是倘若這些物質(zhì)長時(shí)間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，患者會(huì)產(chǎn)生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、食欲不振、口苦口臭等全身癥狀。這是由神經(jīng)反射引起的，也直接影響了人體的健康。

4、誘發(fā)卒中和冠心?。阂坏┗加斜忝氐幕颊?，由于變清的原因，那么患者在排便時(shí)都會(huì)高度用力，心跳加快，血壓升高，因此對(duì)高血壓和心腦血管疾病患者危害更大，往往可引起腦出血，使患者突發(fā)腦卒中或再次卒中。冠心病患者平時(shí)往往因冠狀動(dòng)脈狹窄致心肌供血不足而感覺心慌胸悶、氣短，當(dāng)排便過度用力時(shí)，心臟負(fù)擔(dān)增加，心肌耗氧量增大，更加重供血不足，使心絞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸悶氣短等癥狀加重，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心肌梗死。

習(xí)慣性便秘的治療關(guān)鍵在于建立科學(xué)合理的排便、飲食和生活習(xí)慣。要養(yǎng)成每天定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣（不管當(dāng)時(shí)有無便意，能不能排出大便），有便意時(shí)不要忍，馬上去大便，這樣有利于形成正常排便的條件反射；飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當(dāng)吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；生活上勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次；要避免服用可導(dǎo)致便秘的藥物，不可濫用刺激性瀉藥。頑固的便秘，可服用輕瀉劑。

溫馨提示：一旦患有便秘的患者，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有一些便秘的癥狀出現(xiàn)時(shí)一定要引起重視，不要認(rèn)為便秘是一種小病就忽視了治療，應(yīng)及時(shí)的采取措施做好便秘的治療和護(hù)理，避免給自己的健康埋下更大的隱患。

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