近日，林志玲現(xiàn)身2013巴黎高級訂制服秀的CHANEL(香奈兒)秀場，身穿一襲黑色禮服展現(xiàn)極致身材，不負(fù)“臺灣第一名?！狈Q號。據(jù)稱，林志玲的好身材得益于她的三日減肥餐，下面我們一起來看看吧。

　　因拍戲兩年沒出席時(shí)裝周，這次是受《VOGUE》之邀看巴黎高級訂制服秀，雖然新片《富春山居圖》口碑失利，但她在國際時(shí)尚秀場散發(fā)的魅力，證明她并未從花瓶變花盆。

　　票房失利≠女神失利

　　《富春山居圖》上映引來罵聲一片，但并不代表女神林志玲在片中不再美麗誘惑。片中，林志玲嘗試了十多個(gè)造型，從性感魅惑的露背禮服，到清新的日式學(xué)生裝，從古典紅色新娘到俏麗白衣護(hù)士，林志玲做了一次個(gè)人最華麗的演出，集萬千魅力于一身，不下十款人物角色造型或典雅，或誘惑，或圣潔，或激情，其中，身穿鏤空晚禮現(xiàn)身驚艷全場，女神完美的身材也顯露無遺。

　　天使臉蛋魔鬼身材

　　34C酥胸、24寸纖腰、修長白嫩的雙腿。

　　林志玲現(xiàn)在的美麗，港星黃秋生、吳鎮(zhèn)宇都稱贊她為美女中的“極品”?？梢?，三十歲前的林志玲，身材沒這么周正：手臂、大腿外側(cè)有多余肌肉，胸部不及現(xiàn)在豐滿，連臉蛋也不引人注意。

　　作為無數(shù)男性心目中女神的林志玲，對身材的保持也有獨(dú)家的秘方。百萬瘦身教主唐安麒就曾經(jīng)為林大美女配置過三日瘦身食譜，可以以最快的速度幫助你減肥排毒。這個(gè)三日減肥食譜以三天為一個(gè)循環(huán)，每個(gè)月安排2次，間隔2周一次。

　　三日瘦身餐單

　　在其菜單中，每天的早餐、午餐都必須先喝黑咖啡、清茶或水，三者選一，食物配餐如下：

　　第一天早餐半個(gè)葡萄柚、花生醬2湯匙，吐司1片，午餐是鹽水魷魚4盎司，晚餐雞肉、豬肉、牛肉三選一，吃4盎司，外加蘋果1個(gè)、香草雪糕2匙;

　　第二天早餐香蕉半條、吐司1片、雞蛋1個(gè)，午餐主食4盎司外加5片梳打餅干，晚餐吃雞肉腸2條、西蘭花菜4盎司、紅蘿卜2盎司、香蕉半條、香草雪糕2湯匙;

　　第三天“起士”1片、梳打餅干5片、蘋果1小個(gè)，午餐雞蛋1個(gè)外加吐司1片，晚餐鹽水魷魚4盎司、紅蘿卡4盎司、西蘭花菜4盎司、密瓜半個(gè)、香草雪糕2湯匙。

　　此減肥餐適合三天后有很重要活動的MM參加，不能長期使用哦。

　　林志玲三日瘦身餐注意事項(xiàng)

　　1.三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫?zé)崴虿琛?/p>

　　2.不可飲用含糖飲料或甜食。

　　3.此瘦身餐單每兩星期只可進(jìn)行1次，一個(gè)月不能超過2次，不能連續(xù)六天進(jìn)行。(如三天瘦身餐　→　兩星期正常飲食　→　三天瘦身餐)

　　4.每天須步行或原地踏步30分鐘(可以邊看電視邊踏步)。

　　5.此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫?zé)崴?/p>

　　林志玲三日瘦身餐用餐要點(diǎn)

　　早餐：溫?zé)崴?杯、水果2個(gè)、梳打餅干3片、脫脂酸奶1/2杯。

　　午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片后用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊( 每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙。

　　晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、玫瑰茶1杯。

　　林志玲瘦身7大原則

　　1.早餐要吃蔬果及新鮮的果汁。陰性體質(zhì)或冬天加喝一杯姜茶或不生吃蔬果吃一碗水煮雜菜。

　　2.肉類跟五谷淀粉類不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮類、蔬菜配面包等等，都是最好的組合，每餐食物保持70%是高水份纖維類的蔬果，30% 主要食物。量不限，但以七八分飽為健康之道。

　　3.建議一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配淀粉類，可是最好避免兩餐都吃蔬菜配肉。此外，最好每餐只吃一種肉，但可以同時(shí)吃幾種海鮮。

　　4.睡前4小時(shí)不可進(jìn)食，必要時(shí)可吃蔬果或水煮雜菜。

　　5.每星期自由選擇一至兩天進(jìn)行全菜日，每餐只吃蔬菜或雜菜湯與鮮榨果汁。陰性體質(zhì)全菜日加喝2-3杯黑糖姜茶。

　　6.食用補(bǔ)身瘦身湯粥。

　　7.保持排便順暢。