夏季綠色健康減肥法 推薦4款自制花草減肥茶
轉(zhuǎn)眼夏季就要到了,許多人為了減肥而選擇快捷的減肥茶減肥法。這里小編為大家介紹幾種減肥茶的快速做法,可以自己在家里DIY,而且綠色健康無副作用,你不要錯過哦。
草莓山楂消脂茶
草莓山楂消脂茶材料:草莓適量,山楂適量,冰糖適量
做法:
1、將山楂和清水倒入鍋中,水開后下入冰糖(喜歡甜的,可以適量多加點(diǎn)冰糖,不喜歡的可少放),至冰糖溶化即可關(guān)火
2、草莓沖洗干凈后,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝干。
3、草莓對半切開,放杯子里,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘即可飲用
減肥功效:山楂具有開胃消食作用,特別是對消肉食積滯作用更好,可謂減肥者的必吃水果,和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感覺,更易于入口,受大眾喜歡。
蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺。
做法:
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉;
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即成。
減肥功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏瘦身的良方。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可飲用。
減肥功效:這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,有減肥消脂的作用。
荷葉菊花茶
材料:荷葉5g,菊花5g
1、材料洗凈備用
2、用開水將荷葉和菊花沖洗一遍,之后沖入熱開水,浸泡5分鐘即可飲用。
減肥功效:此茶飲香味清新,合起來非常可口。具有清火明目,利尿通便,消脂的作用。
(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )
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