推薦3款自制減肥茶
1、山藥決明子茶
這款茶屬于中藥減肥茶,主要材料為山藥、決明子。具體的制作方法如下:第一步,將決明子和山藥放入鍋中炒熟,然后碾成細(xì)末。第二步,將粉末分裝進(jìn)茶包中。泡茶時(shí),只要將茶包放入杯中,然后沖入適量的開水即可。山藥決明子茶具有健脾、消脂、補(bǔ)氣、利尿等功效。
2、綠豆菊花茶
綠豆菊花茶的主要材料為綠豆沙、菊花、蜂蜜和檸檬片。具體做法如下:第一步,將適量的菊花放入鍋中,并加入適量的清水,大火煮成菊花茶。第二步,關(guān)火后,將適量的綠豆沙、蜂蜜和檸檬片倒入鍋中,并攪拌均勻即可。這款減肥茶能消脂、祛痘。
3、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶的主要材料為蘆薈、紅茶、菊花、蜂蜜。具體做法如下:第一步,將蘆薈肉取出,然后和菊花一起放入鍋中,加入適量的清水后,用文火煮。第二步,待水煮開后,放入紅茶包和適量的蜂蜜,均勻攪拌即可飲用。這款減肥茶具有潤腸通便、利尿消脂的功效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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