Amy：我擁有精致五官、中分黑長(zhǎng)直發(fā)、身高170cm、體重48kg、40寸長(zhǎng)腿、S形身材……明明這些都很符合時(shí)下女神的標(biāo)準(zhǔn)要求，我卻偏偏長(zhǎng)著一塊萬(wàn)惡的“大餅?zāi)槨保∥艺嬉蘖藒~

小編：美女你別著急，笑一笑其實(shí)也能瘦哦！

微笑瘦臉?lè)ǖ牟襟E詳解

第一步把嘴巴張到最大，把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉，將這個(gè)動(dòng)作持續(xù)十秒。

第二步，閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊，并且保持十秒。

第三步在嘴角肌肉比較緊張的情況下，將嘴唇慢慢的聚攏，將嘴唇完全的卷在一起之后保持十秒鐘，在張開嘴唇微笑三十秒。第三步反復(fù)做三次。

第四步是在嘴部肌肉放松的狀態(tài)下進(jìn)行的，第四步是對(duì)著鏡子練微笑。在練習(xí)微笑的過(guò)程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個(gè)嘴角上翹了的話，那么表情就會(huì)很難看，在練習(xí)各種微笑的時(shí)候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。

第五步是小微笑，首先使嘴唇的肌肉緊張，然后嘴唇兩端一起往上提保持十秒鐘。

每天堅(jiān)持笑一笑，V臉女神不再是美圖軟件的產(chǎn)物！

堅(jiān)持三個(gè)小方法讓你變蛇精臉

方法1：敷臉?lè)?/p>

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)看出效果，這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

方法二：按摩法

STEP1：除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時(shí)，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

STEP2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

STEP3、最后一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

方法三：臉部運(yùn)動(dòng)

首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動(dòng)面部肌肉，然后當(dāng)面部肌肉逐漸適應(yīng)后，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動(dòng)到右臉頰內(nèi)側(cè)，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢(shì)慢慢咀嚼口香糖10次后，用較快的速度有節(jié)奏地咀嚼20次，再左右互換。腹部怎樣減肥咀嚼瘦臉操 輕松嚼出瓜子臉