減肥一直都是一件任重道遠(yuǎn)的事情，要好好的運(yùn)動(dòng)還要慘無(wú)人道的節(jié)食戒口，現(xiàn)在為你介紹幾款氣味組合讓你輕松瘦身，只要平時(shí)聞一聞就能抑制食欲，這么奇趣的瘦身方法真的是要好好了解下了。

薄荷+胡椒

科學(xué)家研究表明，薄荷屬于香料植物，其葉片、枝干散發(fā)的薄荷腦氣味能通過(guò)鼻腔吸入后，快速到達(dá)大腦中的下丘腦，這是一種饑餓信息的抑制劑，當(dāng)你不再感覺(jué)饑餓自然也不會(huì)過(guò)量進(jìn)食導(dǎo)致發(fā)胖。胡椒本身氣味相當(dāng)怪異刺鼻，在薄荷中添加少許胡椒一起聞，抑制食欲的效果會(huì)得到很大提升，對(duì)于嗅覺(jué)比較敏感不適合濃烈氣味的女生可以選擇這個(gè)方式。

大蒜+洋蔥

大蒜和洋蔥都屬于氣味非常特殊濃烈的類型，大蒜的獨(dú)特氣味進(jìn)入人體后有一種神奇功效，那就是促進(jìn)胰島素分泌，增加身體內(nèi)細(xì)胞對(duì)血糖濃度的耐受量，從而減低血液中的血糖濃度減少糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率。這樣就可以抑制新脂肪生成，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防肥胖的功效。

大蒜可以預(yù)防肥胖，而洋蔥則是真正的燃燒體內(nèi)固有脂肪。洋蔥的氣味中有一種物質(zhì)可以促進(jìn)血管擴(kuò)張、加速血液循環(huán)和減低血液粘稠度，對(duì)三高人群有非常好的理療效果。通過(guò)聞大蒜和洋蔥的氣味，直接打到促進(jìn)脂肪代謝和血液循環(huán)排毒功效，是適合對(duì)氣味不敏感、體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的女生的最佳選擇。

咖啡香+黑巧克力

根據(jù)實(shí)驗(yàn)表明，“危地馬拉”和“藍(lán)山”的咖啡豆中散發(fā)的香味能促進(jìn)人腦產(chǎn)生α腦電波，有助于大腦放松。而能與咖啡豆的香味相得益彰的便是黑巧克力的苦澀與甜蜜。原因在于，咖啡香帶來(lái)的大腦放松有助于提高機(jī)體工作效率，同時(shí)咖啡因也有燃燒脂肪的作用。同時(shí)，黑巧克力的高濃度的可可中，除了富含有助于通便的丹寧和食物纖維，還有具有抗氧化抗衰老作用的多酚。

柑橘類水果香+碳酸水

橙子、檸檬等的柑橘類水果的果皮中含有散發(fā)香味的“苧烯”，聞到該氣味，能讓大腦產(chǎn)生α腦電波，使大腦放松。同時(shí)，柑橘類水果的香味還有助于抑制食欲。而與它們絕配的飲品便是碳酸水。碳酸水能促進(jìn)血液循環(huán)，礦物質(zhì)水具有美容功效。取橙子或檸檬的皮洗凈后磨碎，放入碳酸水，也可以再加入一些果肉飲用，美容效果值得期待哦。