隨著年歲的增長，父母們的身體再也沒有以前的硬朗，除了視力日漸模糊，頭發(fā)稀疏變白，他們的衰老，還體現(xiàn)在上廁所上。你會發(fā)現(xiàn)，老人們上廁所通常一蹲就是半天！不同于年輕人，上廁所時間長可能是在玩手機，老人上廁所時間長，那是因為便秘！

對于辛苦了一輩子的老年人，他們最渴望的事情，可能就是不給兒女添麻煩。所以當他們身體不適的時候，他們或許自己能忍則忍，不輕易說出來。久而久之，身體其他各個部位也在發(fā)生警告。就比如便秘吧，便秘是老年人特別容易發(fā)生的癥狀，但是大部分人認為這不是什么大事不予以重視。

其實，老年人便秘對健康影響很大，宿便堆積在腸道里，不斷產(chǎn)生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、讓老年人睡眠差、精神緊張等。同時，便秘帶給老人的危害還有增加心腦血管疾病的危險、引起或加重直腸肛門疾病如直腸炎、肛裂，痔瘡、潰瘍等，嚴重的甚至引起直腸癌！

所以，作為子女的我們，即便不能經(jīng)常去陪伴他們，也要時常關(guān)心他們的身體。對于老年人的便秘，我們一定要給予重視與幫助。

由于老人的消化功能減弱，吃點東西很難消化，加之牙齒不好，蔬菜水果吃的少，我們在幫助老年人解決便秘問題的時候，我們可以為老人選擇容易消化吸收的食物，蔬菜水果可以加熱煮軟，并且鼓勵老人每天進行適當?shù)倪\動，例如散散步，打打太極，做做深呼吸之類的，這些都可以有效幫助老年人減輕便秘的情況。

還有就是為老人選擇一些安全有效的健康通便產(chǎn)品，如首薈通便膠囊，對老年人便秘十分管用。首薈通便膠囊全方共8味藥材組成，原材料均選用道地藥材，包括人參、阿膠、何首烏等名貴中藥，能有效促進患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，通便排毒、益氣潤腸，全面改善老年人便秘的癥狀。首薈通膠囊是純中藥制劑，多種名貴中藥組方通養(yǎng)合一，因此更加安全健康，是老年人解決便秘難題的首選。

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