減肥是一個長期的過程，根據(jù)減肥目標不同，想要健康的達到目標體重，最短也需要一個月左右，慢的甚至要幾年的時間。同時，我們也需要一段時間慢慢改變自己的生活習慣，這樣才能夠減肥不反彈?？墒乾F(xiàn)在，大家身邊的減肥產(chǎn)品滿天飛，個個號稱快速減肥，無痛減肥不反彈，其實這些減肥產(chǎn)品不一定能達到減肥的效果，反而還有可能會患病。

那么減肥產(chǎn)品真能達到減肥效果嗎？

1、減肥藥能減肥嗎？

減肥藥的技術(shù)已經(jīng)非常成熟了。不過，既然是藥就有三分毒，相信吃過減肥藥的朋友都明白腹瀉的痛苦，沒吃過的朋友也都聽說過減肥藥的巨大副作用。所以不建議大家使用減肥藥來減肥。

2、酵素能減肥嗎？

目前市場上銷售有多種減肥酵素，號稱無毒副作用。天然安全的酵素對減肥排毒真的有用嗎？其實酵素就是酶，從根本上來說就是蛋白質(zhì)！口服蛋白質(zhì)在消化液中的蛋白酶作用下會分解，失去生物活性，這是高中生都知道的生物常識！那么也就是說，這些酵素進入到我們體內(nèi)會被我們分解消化，成為營養(yǎng)被我們吸收，和我們攝入的其他食物也沒有什么區(qū)別，根本就沒有減肥作用。

3、減肥貼能減肥嗎？

減肥貼是把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進入人體，達到減肥目的的減肥產(chǎn)品。很多想減肥的人都覺得因為它方便安全，躍躍欲試。拜托大家看好上面的介紹，“藥物成分吸收進入人體！”這和減肥藥又有什么區(qū)別呢？而且通過皮膚吸收藥物效率非常低下，這也就是為什么很多人用了減肥貼反應(yīng)效果不好，用好久都減不下來。不過他們的廣告說得沒錯，貼上的減肥藥確實能起到瘦身的效果，而且透過皮膚吸收效率不好，減肥貼的副作用也就更小嘍。

4、減肥霜能減肥嗎？

打了這么多假，終于有一種減肥產(chǎn)品是真實的了！將減肥霜涂于肥胖部位并施以按摩，里面的活性成分滲入皮膚可以起到分解、祛除多余油脂的作用。因此，此類產(chǎn)品堅持使用的確可以使局部瘦下來！不過，這種減肥方式是治標不治本的，很容易反彈。

溫馨提示

這些所謂的減肥產(chǎn)品都是不靠譜的！雖然有一些確實可以起到減肥的效果，但是副作用很大，另外一些副作用小的，很容易就會反彈。因此我們還是應(yīng)該選擇健康飲食，配合合理運動的方式來減肥，不但反彈幾率小，更不會傷害到我們的身體。