可能有很多的人都被肥胖的問題困擾著，肥胖的確是美麗的一大殺手，而且人一旦變胖之后非常不容易瘦下來。而且有很多人可能身上并沒有太多的肉，但不知怎么臉就永遠都是肥肥的、肉肉的，讓人看起來覺得她身材不夠苗條，這很可能就是臉上有嬰兒肥，但是嬰兒肥，又是很難以減掉的。所以，有沒有什么方法可以瘦臉呢？

首先，要想輕松的減去臉部的肥肉就必須要弄清楚臉部肥肉的構(gòu)造。其實有很多人，他們本身其實并不胖，之所以看起來臉胖胖的是因為水腫。針對于這種情況，我們可以采用冷熱交替敷臉的方法進行消腫。

先用熱毛巾在臉上敷15分鐘左右，使臉上的毛細血管得到充分的擴張，然后再用冷毛巾再敷十五分鐘，使得臉上的毛孔能夠得以收縮，一個療程這樣交替進行兩次就差不多了。這樣的方法可以促進臉上的血液循化，幫助臉部排出多余的水分，但是在進行這樣的方法之時，一定要注意好毛巾的溫度，不要太燙以防傷害到本身的皮膚。

除此之外，還有一個方法就是利用穴點按摩的方法來消除身上的浮腫。這個方法對于臉部也同樣適用，其實在人的臉部也有很多的穴位，通過對這些穴位的按壓可以疏通人的經(jīng)絡(luò)，改善人的血氣，同樣也可以消除浮腫。

當然還有一些人就是臉上本來肉很多，這種不是浮腫，那么減起肥來可能相對要更加麻煩一些。對于這種情況，就可以選擇用雙手輕輕拍打臉部的肥肉，這使得面部的肥肉都得到了運動，面部的肌膚變得更加緊致。只要長期堅持下去，還是能夠達到很明顯的收斂效果的。

還有一種方法就是對臉部進行面部瘦臉操。當然，這種方法見效可能不是特別快，而且需要長期堅持所以如果選擇用瘦臉操進行瘦臉的話，最好每天都要堅持，不要間斷。但是這個方法也有一個好處，就是復(fù)發(fā)的幾率很少，一般只要你瘦下去了就不會再反彈了。

但是說了這么多，小編也是想說并不是每一個人都要瘦成瓜子臉的。如果世界上所有的人都成了一樣的臉型，那么這樣的臉型也就沒有什么辨識度了。保持自己最真實最原來的樣子就好，當然適當?shù)臏p肥也是可以的，不過沒有必要為了減肥去采取一些非常極端的手段，其實就算臉肥肥的，也是可以很可愛的。