減肥在女人堆里永遠(yuǎn)是最熱門的話題之一。很多的“減肥前輩”們總結(jié)了各式各樣的減肥經(jīng)驗(yàn)。大部分減肥方法都是離不開“管住嘴，邁開腿”這六個(gè)字。有沒有一種專屬于“懶人美食愛好者”的減肥方法呢？有需求就要市場。各種減肥產(chǎn)品應(yīng)需而生。減肥藥種類很多，共同的賣點(diǎn)就是不用節(jié)食，不用運(yùn)動(dòng)。照樣能減肥。減肥藥會(huì)不會(huì)產(chǎn)生副作用是減肥者關(guān)心的問題。

吃減肥藥有什么副作用？

吃減肥藥會(huì)產(chǎn)生副作用嗎？答案是肯定的。中國有那么句俗話“是藥三分毒”。減肥藥雖然能取得一定的減肥效果。但是它產(chǎn)生的副作用也是不容忽視的。吃減肥藥會(huì)有哪些副作用呢？

1、很多減肥藥說是不用節(jié)食，實(shí)際是減肥藥重含有抑制人食欲的藥用成分。長期服用可能會(huì)導(dǎo)致厭食癥的產(chǎn)生。還有就是吃減肥藥會(huì)讓人活力缺失，干什么都沒有激情。出現(xiàn)無力，嗜睡等全身反應(yīng)。影響減肥者的工作和生活。

2、有些減肥藥以增加人體的排泄來達(dá)到減肥的目的。吃了減肥藥就會(huì)出現(xiàn)拉肚子，嘔吐等反應(yīng)。人一嘔吐腹瀉，體重自然很快就會(huì)降下來。這不僅達(dá)不到減肥的效果而且會(huì)因?yàn)槿梭w水份的丟失而透支了減肥者的健康。

3、減肥藥普遍的一種副作用就是吃減肥藥者會(huì)出現(xiàn)程度不一的失眠癥狀。有些減肥藥還會(huì)像毒品一樣讓吃藥者出現(xiàn)身體依賴性。

4、大部分的減肥藥都會(huì)有短暫的減肥效果，但是一旦停用就會(huì)出現(xiàn)反彈，很多都會(huì)出現(xiàn)比服藥前更胖的情況。

減肥藥副作用很多，當(dāng)然并不是說所有的減肥藥都有副作用。這就看消費(fèi)者的減肥心態(tài)。是冒著以身體健康為代價(jià)的風(fēng)險(xiǎn)去減肥還是用健康的方式來瘦身。建議減肥者擺正減肥的心態(tài)。用健康的減肥方法去減肥。

減肥要有計(jì)劃，對(duì)于基數(shù)比較大的減肥者，首先要做的事是讓自己的食量慢慢的減少，以控制飲食的方式讓基數(shù)降低?？梢耘浜弦恍┻\(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)?？熳呔褪且豁?xiàng)比較柔和的運(yùn)動(dòng)方式。靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥，身體會(huì)變得越來越輕快同時(shí)體質(zhì)也會(huì)越來越好。減肥不是難事，只要找對(duì)方法，剩下的就是堅(jiān)持了。只要有堅(jiān)持下去的毅力，就會(huì)有減肥成功的一天。