相信有不少的朋友們，使用減肥霜來進(jìn)行瘦身，但是大家可能不知道一些使用的注意事項(xiàng)，下面小編就為大家普及一下使用減肥霜的注意事項(xiàng)，希望可以幫助到大家。

使用減肥霜有什么注意事項(xiàng)呢？

1、使用的方法

想讓減肥霜的有效成分深入影響到皮下脂肪層，大家一個(gè)星期至少一次或兩次在身體皮膚上進(jìn)行局部摩擦，在做局部按摩的時(shí)候，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓減肥霜的成分滲透到皮膚的角質(zhì)層。如果是在使用之前先按摩，更有效，在洗澡之后使用效果更好。

2、使用感覺

一般來說，減肥霜開始工作幾分鐘內(nèi)就會(huì)有效果，而且能夠持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。大多數(shù)減肥霜會(huì)出現(xiàn)局部發(fā)熱的癥狀，作用主要是身體的脂肪燃燒，發(fā)燒的工作原理就是含有辣椒素或咖啡因，前者更刺激，但是容易導(dǎo)致過敏，而后者更溫和，而且比較有效。也有冰爽感覺的，這些功能主要是收緊皮膚為主，對自己的皮膚具有強(qiáng)大的緊縮和壓實(shí)效果，要是自己覺得局部皮膚不舒服或過敏，應(yīng)該立即停止使用它。

3、配合訓(xùn)練

長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可以消耗糖在血液中的含量，而耐力運(yùn)動(dòng)，像是慢跑、騎車、游泳、爬樓梯是消耗脂肪的最佳方式，身體通常在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后釋放儲(chǔ)存的脂肪。

4、正確的按摩

在使用減肥霜的時(shí)候，進(jìn)行局部的按摩非常重要，在按摩的時(shí)候，皮膚中會(huì)有一個(gè)愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，達(dá)到自然減肥的效果。基本的按摩的方法，一般的減肥霜會(huì)有詳細(xì)描述，要是大家只應(yīng)用減肥霜沒有按摩，效果會(huì)減半。

5、堅(jiān)持使用

常年使用相同的減肥霜不會(huì)減少皮膚對藥物的敏感度，只會(huì)減少該處儲(chǔ)存的脂肪細(xì)胞，所以大家不應(yīng)該經(jīng)常更換減肥霜的品牌和類型。

以上就是關(guān)于使用減肥霜有什么注意事項(xiàng)的相關(guān)知識(shí)，相信大家經(jīng)過以上的閱讀，對這一內(nèi)容有了大致的了解，其實(shí)減肥霜不是萬能的，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴外部用品，適度的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣也很有必要，從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，改善生活習(xí)慣。建議大家采用“運(yùn)動(dòng)加減肥霜”的概念來進(jìn)行減肥，同時(shí)保持健康的生活。