誰(shuí)不想要巴掌大的小臉呢？很多人為了讓臉部看起來(lái)小一點(diǎn)會(huì)去打瘦臉針，殊不知臉不但沒(méi)小，反而出現(xiàn)過(guò)敏腫大問(wèn)題，側(cè)面也表達(dá)了手術(shù)瘦臉的風(fēng)險(xiǎn)性，那么究竟該如何有效瘦臉呢？下面一起來(lái)看看具體的方法吧。

1、毛巾敷臉

先把熱毛巾泡在熱水里面，然后把熱毛巾擰干，敷在臉上，這樣子可以減輕我們臉部的肌肉，同時(shí)還可以協(xié)助我們放松臉部的肌肉，在每五分鐘之后就換一次毛巾，每次熱敷的時(shí)間在15分鐘以上是最好的狀態(tài)。

2、薏米消水腫

相信很多女性朋友在說(shuō)到薏米的時(shí)候都會(huì)非常的激動(dòng)，因?yàn)檗裁撞粌H可以幫助減肥還可以幫助我們瘦臉，同時(shí)薏米也是消除水腫的好食物。對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，薏米是不可缺少的一部分。

3、臉部推拿運(yùn)動(dòng)

早上起來(lái)的時(shí)候先用我們的食指以及無(wú)名指的指尖部位，輕輕地從我們臉部的嘴角按摩到太陽(yáng)穴，通過(guò)輕輕壓以及劃圈的方式。堅(jiān)持這樣的按摩可以消除隔夜所出現(xiàn)的水腫情況，從而促進(jìn)我們的臉部排毒，但是要注意，在推拿的時(shí)候力度一定要適中，不要過(guò)于用力，很容易就會(huì)導(dǎo)致自己的臉部肌肉受損，從而產(chǎn)生皺紋。

4、芹菜瘦臉

芹菜瘦臉這一個(gè)功能，相信很多人都知道，將芹菜洗干凈之后，加入西柚果汁。然后把這些涂改在我們的臉部，在15分鐘之后用溫水洗干凈，因?yàn)榍鄄死锩婧幸环N物質(zhì)可以消除我們皮膚里面的污漬，也可以消除我們皮膚出油的情況，同時(shí)也可以起到緊致臉部的作用。

5、臉部提拉

臉部的皮膚變得緊致是會(huì)使臉看起來(lái)變小的，每天堅(jiān)持做提拉按摩，久而久之臉會(huì)開始變小，這種按摩很簡(jiǎn)單，就是用食指、中指和無(wú)名指從下往上劃圈，嘴角的部位可以兩個(gè)手輪流做提拉動(dòng)作，這樣只要堅(jiān)持下去，你的下巴就會(huì)變尖，臉部變小。

6、使用面膜瘦臉

很多瘦臉面膜對(duì)臉型塑造還是有一定的作用的。推薦使用西瓜面膜，這種可以自制，將西瓜榨成汁，然后將面膜紙放入西瓜汁浸泡5分鐘之后取出來(lái)直接敷在臉上，西瓜汁有清涼收縮的作用，對(duì)瘦臉和美容都挺好的。

7、正確的咀嚼

如果是日常不正確的咀嚼方式的話，會(huì)影響到我們臉部的均勻，有可能會(huì)導(dǎo)致我們的腮幫變得非常的突出，即便你吃得很少的話，臉型也會(huì)非常的胖。所以想要瘦臉的話，就要學(xué)會(huì)正確的咀嚼方法，在吃東西的時(shí)候把食物留在牙齒的兩邊，仔細(xì)嚼15到20下左右，這樣子可以使得我們的臉部變得立體。