韓國一對“超重情侶”決定減肥，兩個人在6個月后一起減下80公斤。這對韓國情侶原本不在意自己的身材，不過男友的肥胖身材讓他屢次面試碰壁，男生也因此決定運動展開減肥計劃。貼心的女友為了刺激男友的戰(zhàn)斗力也跟著減肥。6個月后男友從115公斤減到75公斤，女友則從83公斤瘦到43公斤。兩人一共減重高達160斤，從“超胖情侶”搖身一變成為猛男辣妹

　　他們近乎傳奇的減肥經(jīng)歷立刻成為了人們關(guān)注的焦點。據(jù)他們透露，吃減肥食譜并配合運動，這是他們瘦身的不二法則。他們成功的減肥經(jīng)歷也給許許多多正在為減肥苦惱的人們帶來了福音。

　　為了使更多處在減肥深淵里的“難友”們解脫出來，他們毫不吝嗇的向人們分享了他們的減肥食譜：

　　1.早餐：喝粥+蔬菜(或水果)+蛋白質(zhì)(豆類或雞蛋)

　　2.中餐(十一點半到十二點半)：正餐(葷素搭配　七成飽)

　　3.晚餐(五點到七點)：蘋果或黃瓜(數(shù)量不限)+熱水

　　這對情侶解釋說，減肥一定要健康減肥，他們減完肥還是要去找工作的，因為減肥把身體弄垮了可就得不償失了。所以減肥藥是萬萬不敢吃的，所以首選餐療減肥。

　　因為晚上是新陳代謝最活躍的時候，許多脂肪是在這個時候堆積起來的，所以減肥最好的時間是選在晚上，他們在網(wǎng)上搜尋了很多辦法，經(jīng)過多家咨詢，最終選訂了韓國boa減肥晚餐餐療減肥法。

　　亞貢雪蓮果

　　雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，還有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，對促進脂肪代謝很有幫助。

　　萬壽瓜

　　可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，同時，豐富的萬壽瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益。

　　非洲可拉果

　　著名熱帶水果，能加速血液循環(huán)，促進毒素代謝和皮膚細膩。

　　墨西哥鱷梨

　　含多種維生素、蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣，它也是高級護膚品以及spa的原料之一。

　　韓國綠苦瓜

　　綠苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使人體攝取脂肪和多糖減少，同時能清熱消暑，防治青春痘。