胃熱痰瘀型肥胖

　　特點：肌肉結(jié)實、容易口渴、食量大、愛吃冰。

　　減肥瘦身方法：少吃幾口。可多補(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。另外，采用針灸減肥、服用清胃熱的瀉藥等等。服用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，可加速代謝，利用排便方法來降火氣。此外，也可藉助耳針或針灸神門穴抑制食欲，減少熱量攝取。

　　針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。中醫(yī)專家指出，胃熱痰瘀型肥胖最容易減肥瘦身，如果毅志堅定，持之以恒，有些人半年可減10公斤，且復(fù)胖率不高。

　　肝郁氣滯型肥胖

　　特點：這種類型的人，心情一煩躁就會出現(xiàn)食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，常郁悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經(jīng)常覺得疲倦、女性有月經(jīng)失調(diào)。

　　減肥瘦身方法：情緒轉(zhuǎn)換調(diào)整，是這類型人的減重功課。平時可以喝點抒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，可以和緩情緒。或用新鮮百合(中藥房可買到干百合)入菜，一樣可以緩解緊繃情緒。針灸則使用負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。

　　對癥藥：這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應(yīng)，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

　　脾虛濕阻型肥胖

　　特點：這類肥胖者大多食欲一般，肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力，不喜歡運(yùn)動、吃完飯渾身發(fā)軟想躺下、嘴里發(fā)粘、尿不通、易壞肚子、早晨起來時眼睛浮腫、產(chǎn)后居多。

　　減肥瘦身方法：平時可以多吃些幫助水分排出的食物，如薏仁、紅豆。針灸則以足三里、三陰交等可以減少身體水分制造及排水的穴位為主。另外，這類型人因為脾系統(tǒng)功能較差，通常會使用強(qiáng)化脾臟功能的藥物，如黃耆、茯苓等。

　　對癥藥：可服用防風(fēng)通圣散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。

　　肝腎兩虛型肥胖

　　特點：通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。

　　減肥瘦身方法：更年期及50歲后，身體功能衰退，臟腑機(jī)能也會減弱，加上荷爾蒙減少，新陳代謝趨緩，減重的工作更加不易。這類型肥胖者可補(bǔ)充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等這類型約占22%，男女都有。這類人治療重點還在補(bǔ)肝腎，一般用六味地黃丸、何首烏、女真子等中藥。針灸以調(diào)整肝腎穴位為主，如中脘、關(guān)元、三陰交等。

　　血虛型肥胖

　　特點：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身上胖，也就是說的“偷著胖”。

　　肥胖原因：血虛肥胖是因體內(nèi)血液不足，人體通過血液在身體各部位的循環(huán)，將必要的營養(yǎng)運(yùn)送到內(nèi)臟和其它組織，但是當(dāng)血液不足的時候，這個過程就會發(fā)生紊亂，不但必要的營養(yǎng)無法運(yùn)送到身體各部位，多余的物質(zhì)還很容易在體內(nèi)堆積，身體基本機(jī)能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導(dǎo)致肥胖。

　　減肥瘦身方法：這類肥胖者適宜需要通過胃腸道環(huán)境的改善達(dá)到補(bǔ)氣固腎，如山楂果泡茶。適宜的藥方為具有補(bǔ)血作用的四物湯和小建湯各半以及補(bǔ)氣的香砂六子湯，香砂六子湯有恢復(fù)“元?dú)狻?、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達(dá)到減肥瘦身的效果。