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　　減肥茶大都有清熱解毒的作用，對于那些并不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當前除了市場上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養(yǎng)失調(diào)和腹瀉。那么我們來看下哪些人可以喝減肥茶：

　　1、 吃減肥藥無作用的人群；

　　2、 不希望通過運動、手術(shù)等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人群；

　　3、 需要局部減肥的人群，如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的；

　　4、 想短期內(nèi)迅速減肥的準新娘、影視明星等。

　　知道了哪些人可以喝減肥茶之后，我們再來看看減肥效果最好的減肥茶。其實市場上的減肥茶有很多種，也有很多是用中藥調(diào)理的，效果好，沒有副作用才是最好的減肥茶，那么下面給大家介紹減肥效果最好的減肥茶。

　　減肥效果最好的減肥茶一 山楂金銀菊茶

　　材料：菊花、山楂、金銀花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

　　功能：化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

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　　減肥效果最好的減肥茶二 荷葉飲

　　做法一：

　　材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克

　　做法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。

　　做法二：

　　材料：荷葉10克、綠茶10克。

　　做法：沸水沖泡即可

　　功能：瘦身。

　　減肥效果最好的減肥茶三 消脂飲

　　材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢

　　做法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。

　　功能：清熱減肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

　　減肥效果最好的減肥茶四 美膚茶

　　材料：綠茶末適量，軟骨素1克。

　　做法：先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。

　　功能：經(jīng)常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。