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      早上起來喝一調(diào)羹醋，晚上睡覺前再喝一調(diào)羹，就那么簡單？！當然了，因為醋里面有氨基酸可以促進人體脂肪代謝，是身體里的脂肪消耗掉，所以早上喝了醋以后，早飯、午飯里面的脂肪，會被迅速的消耗掉。而晚飯吃好以后，很多人都不運動，所以脂肪特別容易積累，所以晚上睡覺前喝一小點的醋可以在睡夢中幫助減肥，效果更是大大的好。

　　接著還有其他一些減肥小秘訣。買特殊的醋，比如水果醋，熟菜醋，每次倒一點，然后稀釋了當成飲料喝。真是把減肥在潛移默化中就給解決了。

　　另外呢，銀花、菊花、山楂，放在一起泡茶喝每天喝三次效果也很好。有些人喜歡運動減肥，但是方法不對，如果是運動減肥的話那肯定要大量的出汗啊，但是如果運動量不到位，出不了汗怎么辦呢？所以還要喝一點發(fā)汗茶，比如生姜紅糖放在一起煮，大家不要以為這個是只有感冒以后才可以喝的哦，減肥也可以喝。喝了以后再去運動，減肥效果就事半功倍了！