木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“萬壽瓜”等美稱。其含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、木瓜苷、木瓜堿等?！?a href="http://www.dxnx.cn/jkkt/tips/201104/726828494840.html" target="_blank">詳細>>

在世界衛(wèi)生組織公布的2007年健康食品排行榜上，木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名(其后依次為：橘子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋……詳細>>

不少人選擇生吃食物，認為沒有加工過的食物，保住了所有營養(yǎng)。有十種食物，比如馬蹄、雞蛋、白糖等，我們經(jīng)常拿來生吃。事實上，生吃確有不少好處……詳細>>

有些蔬菜生吃更健康，但是并非每一種蔬菜都適合生食，有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃，有些蔬菜則必須煮熟后再食用。 有些蔬菜生吃……詳細>>

大棗又名紅棗，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，其維生素C的含量在果品中名列前茅，因而被譽為“百果之王”，是婦科良藥。詳細>>