牙齦炎是指牙齒組織在致病因素的作用下而發(fā)生的急、慢性炎癥。醫(yī)學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周圍及槽突表面的口腔粘膜稱之牙齦。

牙齦炎更青睞女性朋友

一項(xiàng)新的研究顯示，女性在每個(gè)月總有某段時(shí)間，牙齦炎癥更為嚴(yán)重。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性在排卵期內(nèi)，牙齦炎癥水平較高。而在排卵期前，牙齦炎癥較低；女性進(jìn)入月經(jīng)期后，牙齦炎癥會(huì)進(jìn)一步降低。

在這項(xiàng)研究中，以色列藍(lán)邦醫(yī)學(xué)中心和技術(shù)學(xué)院醫(yī)學(xué)部的研究人員對(duì)15名年齡介于20至50歲之間的女性，安排她們每年數(shù)次到牙醫(yī)處接受檢查。每次檢查都是在其月經(jīng)期的不同階段進(jìn)行。

齒齦發(fā)炎的程度會(huì)隨月經(jīng)周期發(fā)生變化，但牙斑和其他體現(xiàn)齒齦健康的情況不會(huì)隨之變動(dòng)。女性在經(jīng)期前或經(jīng)期中的幾天常會(huì)出現(xiàn)口腔不適的癥狀———這時(shí)正是她們牙齦發(fā)炎情形消退的時(shí)候。

大多數(shù)婦女牙齦疾病并沒有癥狀，因此許多婦女可能并沒有注意到自己的牙齦炎癥是否加重。許多婦女只是對(duì)自己月經(jīng)期間的身體變化更加關(guān)注，就使得她們注意到自己在月經(jīng)期前和月經(jīng)期中出現(xiàn)更多的牙齦癥狀。

女性體內(nèi)的激素水平在一個(gè)月中會(huì)有所波動(dòng)，在激素水平最高和最低時(shí)，可能會(huì)通過對(duì)血管、白細(xì)胞或免疫系統(tǒng)的作用，從而影響牙齦的炎癥狀況。

防治牙齦炎的8種簡(jiǎn)單方法

1、戒煙、戒酒

煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

2、進(jìn)食后漱口

進(jìn)食后一定要漱口，可以幫助你清除食物殘?jiān)?，?duì)牙齒健康很有幫助。

3、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

4、使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處

5、輪流使用兩只牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

6、刷牙齦邊緣

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

7、給牙齒補(bǔ)鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強(qiáng)化骨骼。

8、清除牙石

應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。