牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。通常是由大量細菌、細胞間物質(zhì)、少量白細胞、脫落上皮細胞和食物殘屑等組成。那么到底牙菌斑是如何形成的呢？

牙菌斑一般是如何形成的：

第一個階段：獲得性膜形成階段?？谇恢械耐僖禾堑鞍资峭僖褐械囊环N物質(zhì)，每個人的唾液中都含有這種物質(zhì)。當它與牙齒接觸時，可附著在牙釉質(zhì)表面，形成膜樣物質(zhì)，這種膜被稱為獲得性膜。它為口腔細菌初期粘附提供了基質(zhì)，為牙斑的形成創(chuàng)造了條件。有資料證明，齦溝是牙齒最先形成獲得性膜的部位。

第二個階段：細菌附著階段。大多數(shù)研究者認為，獲得性膜對細菌附著具有重要意義。觀察發(fā)現(xiàn)，當牙面獲得性膜形成，很快就有細菌附著上去，說明附著速度很快。大量研究資料證實，最先附著在牙面的細菌為血型鏈球菌和唾液鏈球菌。細菌在獲得性膜的表面生長，并能產(chǎn)酸，使糖蛋白沉積。血型鏈球菌和變形鏈球菌能合成葡聚糖，與沉積的糖蛋白一起構成牙斑基質(zhì)，為牙斑的形成創(chuàng)造了基礎。

第三個階段：成熟階段。細菌在獲得性膜上生長、發(fā)育、繁殖和衰亡，并在其中進行復雜的代謝活動。

針對牙菌斑，下面的這些去除方法是能有一定效果的：

一、漱口和漱口液：

漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內(nèi)流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

二、刷牙：

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習慣，并掌握正確的刷牙方法。

三、牙線：

單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一， 牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

四、牙簽：

在牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙（牙縫）的情況下，就要借助牙簽來清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。

五、牙間刷：

牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進行選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

六、牙膏：

刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

牙菌斑患者吃什么好：

紅茶

紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經(jīng)常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆?；旌袭a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。日本科學家已經(jīng)證實多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。

葡萄柚

牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發(fā)炎其實是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養(yǎng)成每天堅持吃一只葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發(fā)炎的問題。