大部分牙齦萎縮是不可逆的，一旦牙齦萎縮就無法恢復到原來的樣子，所以日常生活中我們要注意預防牙齦萎縮，下面我們來看看預防牙齦萎縮六大措施。

預防牙齦萎縮六大措施

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：應選用符合國家標準的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、定期的口腔保健。每6到12個月做一次專業(yè)洗牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時接受系統(tǒng)牙周治療。

3、掌握正確的刷牙方法。使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不整確的刷牙方式，都會導致牙齦萎縮。

4、不要圖便宜和方便。在一些技術水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這些不良修復體也是引起牙齦萎縮的主要原因。

5、嚴防環(huán)境污染：砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質量，避免接觸有毒物質。

6、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾?。喝鐑确置谖蓙y可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易使牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也會隨之好轉。

牙齦萎縮的危害

1、導致牙齒脫落：對牙槽骨的營養(yǎng)輸送能力日趨下降，牙槽骨也就隨之萎縮變短，牙齦萎縮導致穩(wěn)定性降低，牙齒開始松動，同時牙槽骨被吸收，使牙齒根基變淺，牙齒變長，隨著骨吸收現(xiàn)象的日趨加劇，牙齒自然也就脫落了。

2、致使牙齒過敏：牙齦萎縮導致牙根外露，牙根的表面沒有牙釉質，一旦沒有了牙齦的保護，不僅容易在刷牙時受到磨損，同時對冷、熱、酸的刺激非常敏感，口腔醫(yī)學上稱為“牙本質過敏”。

3、引發(fā)各種口腔炎癥：牙齦萎縮后不能再像從前一樣緊緊包裹牙根，結果導致牙周組織也被暴露出來，口腔中的各種細菌及牙結石直接侵襲牙周組織引發(fā)牙周炎。牙周炎又會反過來加劇牙齦萎縮，加速牙槽骨被吸收，形成一種惡性循環(huán)。