1。為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅等水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。

2。每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。

3。如為全身性疾病引起的口臭，應積極治療。如出現(xiàn)的肝臭、尿臭、酮奧等癥狀常為疾病嚴重的預示，必須予以重視。

4。堅持每天清晨在陽臺或公園做深呼吸鍛煉，每次15~30分鐘。

5。紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1~2枚即可。

6。如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發(fā)臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū)，磁療牙刷效果尤佳。