咖啡是世界三大飲品之一，咖啡含有的咖啡因能喚醒你身體的機能，快速讓腦部進入興奮狀態(tài)。因此很多學生、白領因為學習工作原因需要熬夜早起時，咖啡成了提神醒腦，恢復精力的首選飲品?？墒抢细杏X咖啡喝多了，牙齒逐漸變黃。那么喝咖啡真的會導致牙齒變黃嗎？喝咖啡牙齒變黃了怎么辦？

喝咖啡牙齒會變黃嗎？

咖啡是一種有色飲料，含有一種叫單寧酸的深棕色物質(zhì)，它們會沉淀附著在牙齒上，甚至滲透進牙釉質(zhì)中。隨著時間推移，單寧酸在牙齒中進一步積聚、深入，久而久之就會使牙齒發(fā)黃。

喝咖啡牙齒變黃怎么辦？

如果牙齒已經(jīng)變黃，即使每天認真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦劑和化學美白成分，通過物理摩擦作用，牙齒依舊恢復不了曾經(jīng)的閃亮白，這是因為牙膏的化學成分難以滲透進牙釉質(zhì)?！痪湓捒偨Y：刷牙沒用。

刷牙不行，洗牙總可以了吧，洗牙的目的主要是清潔，而不是你想要的美白。

洗牙可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結石，但是無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著?！痪湓捒偨Y：洗牙沒用。

喝咖啡牙齒變黃，只有尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。如采用冷光美白是不錯的選擇，它可以去除牙齒的色素沉積，產(chǎn)生明顯美白效果。噴砂洗牙是由珍珠鹽加上高壓水為牙齒做進一步的清洗。超聲波洗牙只能把口腔內(nèi)大塊牙石振下，而噴砂能把附著在牙齒上的茶垢、咖啡漬等色素沉著、煙垢及食物軟垢清理干凈，噴過砂的牙齒非常光潔，且不易再次沉積牙石。

喝咖啡怎么防止牙齒變黃？

1、有朋友可能會說，我喝完咖啡后，馬上刷牙不就好了嘛，千萬不能這么做哦，咖啡中的酸性物質(zhì)附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。建議喝完咖啡用水漱口就可以了，不僅能“擦掉”顏色，還能中和咖啡中的酸性物質(zhì)，避免牙齒被腐蝕。如果你堅持要刷牙，也要等半小時后再刷牙，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了。

2、在咖啡中加入牛奶，能讓奶中的酪蛋白和咖啡中的單寧酸結合，從而減少游離單寧酸，防止其向牙齒內(nèi)滲透，削弱咖啡對牙齒的染色作用。

3、此外，使用吸管喝咖啡也是很好的方法，它可以減少牙齒接觸咖啡機會，從而避免牙齒著色，當然，這畫面有些許的怪異。同理，仰頭對準喉嚨灌咖啡也是可以的。