口腔中存在著大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)借由口腔中的食物殘?jiān)谘例X和口腔黏膜中大量的繁殖發(fā)育，對(duì)它們產(chǎn)生非常嚴(yán)重的傷害。如果對(duì)此置之不理，會(huì)嚴(yán)重的危害到口腔健康，甚至可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的口腔疾病。因此必須要保持良好的刷牙習(xí)慣，下面就來(lái)了解一下關(guān)于刷牙的那些事。

刷牙的目的是什么？

去除牙菌斑：有些人可能覺(jué)得刷牙的目的就是為了去除口中的異味，或是去除口腔中和牙齒中殘留的食物殘?jiān)?，其?shí)這種想法是非常片面的。刷牙的主要的目的，是為了去除牙齒中的牙菌斑。牙菌斑指的是一些緊緊貼在牙齒上的細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)逐漸成為牙結(jié)石。我們口中的細(xì)菌數(shù)量非常大，如果任由他們發(fā)展幾個(gè)小時(shí)之后就會(huì)繁殖好幾代，十幾個(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始會(huì)對(duì)牙齒和牙齦造成損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)蛀牙，牙齦炎或者口臭的現(xiàn)象。牙菌斑是牢固的粘結(jié)在牙齒上的，因此通過(guò)漱口的方式是無(wú)法將它排除，必須要用刷牙的方式，用一定力度地刷才能將他們清除，這就是刷牙的目的了。

刷牙有哪些注意事項(xiàng)？

1、刷牙的方向

相信每個(gè)人都知道，刷牙的時(shí)候，要將牙刷毛與我們的牙齒保持在45度左右。這是為什么呢？刷牙的目的主要是為了去除牙齒上的牙菌斑，這些要牙菌斑主要生長(zhǎng)在牙齒的中下部位，接近牙齦的位置，甚至可能會(huì)生長(zhǎng)在牙齒和牙齦間的縫隙。如果水平使用牙刷，刷到牙菌斑的同時(shí)，也會(huì)對(duì)我們的牙齦產(chǎn)生非常嚴(yán)重的損傷。刷牙齦時(shí)產(chǎn)生的疼痛，也會(huì)使我們下意識(shí)的避免將牙刷往下移動(dòng)，這樣就無(wú)法達(dá)到徹底刷牙的目標(biāo)了。選擇45度向下的方式，可以使牙刷成功的刷洗牙齒的下13部位，又不會(huì)傷害到牙齦。

2、刷牙出血也要刷

很多人刷牙的時(shí)候都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)出血狀況，有些人會(huì)對(duì)此感到擔(dān)心，可能會(huì)傷害到牙齦，因此也就不經(jīng)常刷牙了，這是一種不正確的方式。如果牙齦出血，證明著牙齦處于一種不健康的癥狀，一般來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的就是牙齦發(fā)炎，發(fā)炎的牙齦非常容易出血，越不愛(ài)刷牙，牙齦就越容易發(fā)炎，情況就會(huì)越嚴(yán)重，出血的情況也就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，這將成為一種惡性的循環(huán)。

溫馨提示

我們應(yīng)該保持良好的口腔衛(wèi)生與清潔習(xí)慣，每天至少刷牙兩次，早晚各一次，每次要保持在三分鐘以上，這樣才能夠成功的保護(hù)口腔健康。