很多人都會(huì)覺(jué)得口臭是由于口腔不干凈造成的，所以在平時(shí)就會(huì)努力的刷牙，但是雖然刷完牙之后口臭問(wèn)題消除了，但時(shí)間長(zhǎng)了還是會(huì)有口臭的情況產(chǎn)生，其實(shí)想要消除口臭，大家可以通過(guò)以下這幾個(gè)小妙招來(lái)解決。

酸奶可以去除口臭嗎？

1、確?？谇坏男l(wèi)生

口腔的衛(wèi)生是想要消除口臭的前提，在平時(shí)你要認(rèn)真的去刷牙，病情在平時(shí)也應(yīng)經(jīng)常的去使用牙線來(lái)對(duì)口腔進(jìn)行清潔，因?yàn)檫@樣才能將牙縫還有牙齦里面的食物還有細(xì)菌晚期消除掉。但如果他們不能被及時(shí)的消除，那么還是會(huì)有可能會(huì)讓口腔中產(chǎn)生異味的。另外在平時(shí)你也應(yīng)該注意要對(duì)舌頭進(jìn)行好清潔，這樣才能有效的將口臭問(wèn)題消除。

2、多喝一些酸奶

如果你在平時(shí)每天去喝上一些酸奶的話，那么就能將口腔里面的硫化氫含量降低，因?yàn)檫@種物質(zhì)是造成口臭最主要的元兇。而按時(shí)的去喝酸奶可以有效的組織口腔里面的有害細(xì)菌產(chǎn)生，避免細(xì)菌給牙齒造成疾病或者是牙菌斑產(chǎn)生，所以說(shuō)喝酸奶也是個(gè)非常不錯(cuò)的消除口臭的方法。

3、吃纖維素多的蔬菜

想要消除口臭，你還可以在平時(shí)多吃一些纖維素多的蔬菜，像胡蘿卜，香芹等都是不錯(cuò)的選擇，首先來(lái)說(shuō)香芹，可以幫你把口腔中的一位消除，尤其是經(jīng)常抽煙人用這種方法非常管用。另外薄荷也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不過(guò)為了能夠達(dá)到理想的消除口臭的作用，你在咀嚼這些食物的時(shí)候時(shí)間一定要長(zhǎng)，因?yàn)榫捉乐袝?huì)產(chǎn)生唾液，而唾液增多可以滋潤(rùn)口腔，幫你把牙齒上的食物殘?jiān)?，這樣就能起到消除口臭的效果了。

4、滋潤(rùn)喉嚨

口干的情況是很容易讓口腔中有異味產(chǎn)生的，而口水是天然的殺菌劑，它能把你口腔中的食物殘?jiān)?，也可以說(shuō)口水能夠幫助您保持口腔清潔，如果你平時(shí)口干，口臭的話，那么就應(yīng)該在平時(shí)多飲水了。

想要消除口臭你可以使用以上這些方法，其實(shí)消除口臭的方式還有很多，在這里就不一一給您介紹了，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)口臭還和你身體情況有關(guān)，如果你身體有胃腸等疾病的話，那么想要消除口臭就要把疾病治療好。