生完孩子之后孕激素和雌激素都會(huì)發(fā)生很大的改變，再加上受到了封建思想的影響，一部分產(chǎn)婦生完孩子之后沒(méi)有做好牙齒保健工作，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，當(dāng)月子期間出現(xiàn)牙齒松動(dòng)時(shí)怎么辦呢。

坐月子牙齒松動(dòng)怎么辦呢？

1、對(duì)身體補(bǔ)鈣

在坐月子期間當(dāng)攝取的鈣不足時(shí)就會(huì)引起牙齒松動(dòng)，當(dāng)缺鈣的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)容易脫落，所以應(yīng)該多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海帶，骨頭湯，芝麻醬等，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)服用鈣片，不僅能夠滿足自身的需求，同時(shí)也能夠促進(jìn)母乳的分泌，保證高質(zhì)量的母乳。

2、要保持口腔的清潔和衛(wèi)生

因?yàn)槭艿搅朔饨ㄋ枷氲挠绊?，有一部分人群認(rèn)為月子里面是不可以刷牙的，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的，只要是用溫水刷牙即可，如果沒(méi)有注意衛(wèi)生的話就會(huì)讓大量的細(xì)菌感染，殘留在牙縫里面的食物不能及時(shí)的去除，最終導(dǎo)致牙周疾病和齲齒，引起牙齒松動(dòng)。對(duì)于產(chǎn)后已經(jīng)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該保持口腔的清潔，防止出現(xiàn)牙周炎。

3、適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)

為身體補(bǔ)充鈣劑之后應(yīng)該多曬太陽(yáng)，多為身體補(bǔ)充維生素d，因?yàn)橹挥凶屔眢w得到充足的維生素d才能夠促進(jìn)對(duì)鈣的正常吸收和利用，防止出現(xiàn)缺鈣以及牙齒松動(dòng)的情況。

4、平時(shí)多做一些叩齒的運(yùn)動(dòng)

在坐月子期間應(yīng)該多做一些叩齒的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，最終讓牙齒變得更加堅(jiān)固。具體的方法是把嘴唇輕輕地閉上，上下門牙應(yīng)該叩擊9次，然后左側(cè)右側(cè)以及上下各叩擊9次。

5、要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療

牙齒松動(dòng)嚴(yán)重的話會(huì)直接影響到進(jìn)食，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療。若是因?yàn)楫a(chǎn)后牙周炎所引起的牙齒松動(dòng)，輕者治療之后就能夠恢復(fù)，當(dāng)炎癥狀消除之后就會(huì)讓炎癥慢慢的恢復(fù)到穩(wěn)定，若是牙周炎比較嚴(yán)重的話需要拔出牙齒。

溫馨提示

在坐月子期間應(yīng)該養(yǎng)成早晚使用溫水刷牙的好習(xí)慣，飯后及時(shí)漱口，另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇消毒以及清潔效果比較好的漱口水。平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，選擇正確的刷牙方式千萬(wàn)不能橫著刷，每次刷牙的時(shí)間不能少于五分鐘。