牙垢大家都知道是什么，牙齒上的這種黃色硬沉積物，既難看，也不利于口腔健康。嘗試這些家庭療法，可以自然地去除牙垢。

牙齒上面老是有牙垢怎么辦？

1、小蘇打

小蘇打可以幫助清除牙齒上的牙菌斑。將小蘇打與鹽混合，放在牙刷的刷毛上并用它刷牙，然后用溫水沖洗口腔，也可以將小蘇打與牙膏混合，然后刷牙。要注意不要用過多的小蘇打，過量會傷害牙釉質(zhì)。

2、番石榴

番石榴及其葉子可以幫助自然地去除牙菌斑和牙垢，不僅如此，番石榴還有助于減少牙齦腫脹。需要做的就是每天咀嚼一些干凈的番石榴葉并吐出來，這將降低牙齒上牙菌斑堆積的風(fēng)險(xiǎn)，也可以用未成熟的番石榴，撒上鹽，每天咀嚼一到兩次。

3、白醋

白醋具有抗菌特性，有助于清除牙菌斑和牙垢，防止牙垢積聚。取半杯水，加入2匙白醋和半匙鹽，攪拌均勻，每天使用兩次漱口。

4、橙子皮

橙子皮可以用于清除牙垢。取一塊橙皮，然后在牙齒上并擦洗2分鐘，然后用溫水沖洗口腔，每周重復(fù)兩次或三次。這是一種去除牙垢廉價而有效的方法。

5、蘆薈

蘆薈可以從牙齒中去除牙垢。與其他幾種有效成分一起使用，制成糊狀物并用它來清潔牙齒。取一匙蘆薈凝膠，一匙甘油，一匙小蘇打，檸檬精油和一杯水，將它們混合均勻，然后擦洗牙齒，每天重復(fù)此操作，直到除去牙菌斑和牙垢。

6、多吃富含維生素C的食物

富含維生素C的食物，如草莓和西紅柿，可以清除口腔中的細(xì)菌，從而防止牙垢積聚。準(zhǔn)備西紅柿和草莓的果肉，涂抹在牙齒上并保持5分鐘再清洗掉，每周重復(fù)兩次。

去除牙垢除了這些方法，還要學(xué)會正確刷牙和使用漱口水，保持良好的口腔衛(wèi)生。能夠在家里去除牙垢是最理想的，但是如果對自己處理的結(jié)果不滿意，還可以選擇洗牙和其他的方法。