眾所周知，舌苔也能反映體內(nèi)的各種健康問(wèn)題，一般情況下，正常的舌苔是呈淡紅色，若是發(fā)白需要引起警惕，有可能是身體上火或者受到了感染。

舌苔發(fā)白是怎么回事？

1、體內(nèi)濕濁

一般身體里面有大量水是滯留或者痰飲的人群會(huì)有舌苔發(fā)白的癥狀，比如慢性腎炎、支氣管擴(kuò)張、胸和腹積水，還有哮喘以及慢性支氣管炎也會(huì)伴隨著舌頭發(fā)白。另外濕氣比較重的人群也會(huì)出現(xiàn)大便不成形，沒(méi)有任何精神，全身無(wú)力，肌肉酸痛以及嘴巴里面黏膩。此類(lèi)人群飲食方面要以清淡為主，多參加體育鍛煉來(lái)去除濕氣，也可對(duì)承山穴進(jìn)行按摩。

2、受到了風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒的人群會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)白，同時(shí)伴隨著感冒、流鼻涕，打噴嚏，發(fā)熱以及頭痛。此類(lèi)人群盡量選擇偏溫的食物比如牛肉湯胡蘿卜，洋蔥蘋(píng)果等，也可以通過(guò)使用熱水泡腳或者蒸桑拿的方式來(lái)排出體內(nèi)的寒氣，盡量不要吃偏寒涼的黃瓜冬瓜鴨蛋以及綠豆芽等，也不能喝冷飲。

3、身體上火

舌苔發(fā)白同時(shí)伴隨著眼睛紅腫，尿液發(fā)黃，牙齒疼痛，口腔糜爛以及咽喉腫痛，需要警惕身體上火。平時(shí)飲食以清淡為主，可以多吃一些具有降火功效的食物比如冬瓜黃瓜等遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，每次刷牙時(shí)要用牙刷刷一下舌苔。

4、患上了肺部疾病

當(dāng)出現(xiàn)急性肺炎、支氣管炎以及上呼吸道感染時(shí)，患者的身體比較虛弱再加上攝入的食物比較小，會(huì)減少唾液分泌，從而引起舌苔發(fā)白。此類(lèi)人群應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療，飲食以清淡為主，遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，注意營(yíng)養(yǎng)上的均衡和多樣化。

5、受到了炎癥感染

當(dāng)患有慢性腎盂腎炎時(shí)會(huì)引起舌苔發(fā)白，同時(shí)伴隨著多尿，全身無(wú)力，脫水以及食欲不振和身體水腫等，此類(lèi)人群要多喝水多排尿，多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。另外當(dāng)患有結(jié)核性腦膜炎時(shí)也會(huì)引起舌苔發(fā)白，同時(shí)伴隨著頭痛惡心嘔吐、精神變差以及發(fā)熱，這類(lèi)人群要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，同時(shí)保持居住房間的安靜以及通風(fēng)。

溫馨提示

平時(shí)可以多吃具有降火功效的食物，比如綠豆草莓西紅柿芒果山楂等。另外也可以多吃具有祛濕功效的赤小豆扁豆以及冬瓜。