早泄是可以在沒有“開戰(zhàn)”時(shí)預(yù)防的

　　1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為

　　3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松

　　有些男子過去有很好射精控制能力，到中年之后開始出現(xiàn)早泄，可以把他們看作是勃起功能減退的一種表現(xiàn)形式。

　　文章中這幾種方法也許不是最好的，但是我相信他肯定算是比較有效的，不但可以預(yù)防疾病的發(fā)生，甚至對(duì)于癥狀較輕的早泄患者也有一定的治療作用，但是這并非一朝一夕之功，大家一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才行。

　　男性養(yǎng)生：男人如何把早泄踩在腳底下

　　做一個(gè)驍勇善戰(zhàn)的“征服者”是每個(gè)男性的夢(mèng)想，也是每個(gè)妻子對(duì)丈夫的期望。然而，總有不少男性會(huì)因?yàn)榇虿涣恕俺志脩?zhàn)”而導(dǎo)致妻子不能心滿意足，而作為丈夫也往往會(huì)無比失落，性生活這首美妙的樂曲因此出現(xiàn)一些不和諧的音符。專家指出，出現(xiàn)早泄癥狀只要及早就診，找出病因后對(duì)癥治療，早泄患者完全可以重振雄風(fēng)

　　回放：閻女士和殷先生(均化名)結(jié)婚五年了，夫妻感情一向很好。在彼此傳遞愛意、增進(jìn)感情的過程中，和諧的性愛生活始終功不可沒。可是，一次突如其來的性功能障礙卻讓他們感到遺憾和恐慌。在閻女士的說服和陪同下，他們來到了徐州新華醫(yī)院男科診療中心就診。就診時(shí)閻女士倒是比先生大方，她告訴醫(yī)生：“我們的夫妻生活一直過得非?？鞓??？墒?，最近幾次的性生活，每次都是剛剛進(jìn)入時(shí)他就已經(jīng)結(jié)束了?！碑?dāng)醫(yī)生進(jìn)一步詢問相關(guān)情況后才得知，原來兩個(gè)月前因工作需要，殷先生被派往外地進(jìn)修，上個(gè)月才回家與妻兒團(tuán)聚。到家當(dāng)天夜里，殷先生顧不上旅途的勞累，匆忙沖洗之后就迫不及待地與妻子纏綿起來。誰知，殷先生的身體剛剛碰到她的下體就射了。

　　次日晚上，他倆情不自禁又纏綿起來，殷先生暗暗告誡自己，今晚一定要讓妻子得到最大的滿足。然而，他這次的表現(xiàn)又成了昨天晚上的“拷貝”。接下來的幾次，殷先生屢試屢敗。聽了他們的介紹后，醫(yī)生判斷殷先生出現(xiàn)“故障”的原因很有可能是偶發(fā)的射精過快給殷先生造成了一種消極的暗示，此后的幾次性生活中，由于心理太緊張而適得其反，最終形成一種頑固的條件反射。經(jīng)過一段時(shí)間的藥物和心理治療，殷先生不僅放下了思想包袱，而且實(shí)戰(zhàn)方面也有了明顯起色。

　　先弄清何為早泄

　　據(jù)男科專家介紹，早泄的臨床表現(xiàn)主要是雙方性生活時(shí)，男性在一定時(shí)間內(nèi)勃起后射精過早、過快，從而影響性生活及雙方性滿足。

　　許多有能力控制射精的男子，由于性交頻率過低，正常性欲望得不到合理的宣泄而造成過度的“積欲”，加之朝思暮想的伴侶團(tuán)圓之時(shí)的纏綿氛圍烘托，彼此的性興奮和激情得到異常的刺激和煽動(dòng)，往往也會(huì)出現(xiàn)夫妻的性器官剛一接觸就射精的情況。病例回放中的殷先生正是因?yàn)閷?duì)失敗經(jīng)歷的過于在意和反復(fù)強(qiáng)化，才使早泄癥狀愈演愈烈。

　　四大因素致早泄

　　近年的研究發(fā)現(xiàn)，除焦慮、緊張等心理因素造成外，早泄的發(fā)生大部分是大腦性感覺與性器官敏感所致，比如包皮過長(zhǎng)、長(zhǎng)期過度自慰這是形成早泄的重要原因;當(dāng)生殖泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥時(shí)，容易導(dǎo)致性反應(yīng)的提早結(jié)束;此外，體質(zhì)虛弱、疲勞、休息不足或患有糖尿病等也能造成早泄。

　　四招打好持久戰(zhàn)

　　目前在早泄的治療上，一般采取心理、行為、器械和藥物四種方法綜合治療往往可以取得較好的效果。

　　心理治療：早泄治療的第一步就是專家通過與患者交談，對(duì)患者心理狀況進(jìn)行分析了解后，并在找到其錯(cuò)誤性觀念的基礎(chǔ)上，采取暗示、轉(zhuǎn)移等心理疏導(dǎo)方法，消除不必要的焦慮情緒，進(jìn)而達(dá)到初步治療的效果。

　　行為療法：自慰可以作為一種矯治性功能障礙的手段，在早泄治療上同樣適用。此外，通過訓(xùn)練位于骨盆底部的PC肌群來控制射精持久力，每天做10組練習(xí)，每組10次。

　　器械療法：男性多功能康復(fù)治療儀主要是通過對(duì)陰莖的抽取訓(xùn)練和按摩作用、對(duì)性功能相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行刺激，來調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)和脊髓性功能中樞神經(jīng)。

　　藥物治療：目前治療早泄的藥物分為外用藥和內(nèi)服藥兩種。外用藥物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁類藥物通常是被男科醫(yī)生用來治療早泄的內(nèi)用藥。因此，在治療早泄上，藥物尚不能“獨(dú)挑大梁”，患者應(yīng)到正規(guī)機(jī)構(gòu)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，為自己制訂一個(gè)綜合且個(gè)性化的治療方案。

　　治療早泄其實(shí)也有竅門，關(guān)鍵是你能不能找到，只要找到了合適的治療方法，你的早泄治療就會(huì)取得不錯(cuò)的效果，你也就可以徹底擺脫早泄的困擾。

　　瞎補(bǔ)是會(huì)讓早泄愈發(fā)嚴(yán)重

　　很多男性患上早泄后生活受困擾，精神上也承受著巨大的壓力，不知該如何應(yīng)對(duì)。

　　早泄不是大病，除了積極地治療外，男性要樹立信心、做好好調(diào)理。

　　男性治療早泄還應(yīng)注意以下幾方面的問題：

　　一、不要擔(dān)心引起陽痿

　　其實(shí)早泄與陽痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己的早泄是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

　　二、不要盲目地“瞎補(bǔ)”

　　很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　三、夫妻間要多關(guān)照

　　性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

　　四、對(duì)性能力要有信心

　　早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽痿。

　　早泄治療進(jìn)補(bǔ)只是一個(gè)方面，但是早泄的治療并不是僅有這一個(gè)治療方法，我們不應(yīng)該在一棵樹上吊死。男性得了早泄一定要樹立信心、不要瞎補(bǔ)，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行積極地治療，不可諱疾忌醫(yī)，更不可盲目瞎補(bǔ)。

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